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本文运用文献资料法、访谈法、数理统计法等，以兰州市优秀男子柔道运动员赛前体能训练为主要研究对象，对他们备战第七届全国城市运动会的赛前体能训练的内容安排、训练方法与手段、恢复与监控进行研究。研究表明：兰州市柔道教练员非常注重男子柔道运动员的体能训练，体能训练内容的安排与专项和个人特点结合较为紧密；赛前准备期力量训练主要针对赛前最大力量和专项力量进行训练，速度训练多采用各种连续加速跑和与专项结束相结合的训练内容。一般耐力训练多采用各种中距离跑、游泳及跳绳练习，专项耐力训练多采用徒手和快速实战练习。赛前体能训练