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别认为两个人在一起的时间久了，彼此就能完全懂得对方的暗示。处于不同年龄段，不同情境下的女人，对于欲望也有着不同的要求和表达方式。准确把握这些信息，更有助于收获完美的体验和享受。
有人曾用不同类别的影片形容不同年龄阶段的性爱高潮，说20岁是缠绵悱恻的文艺片，讲究浪漫和情调;30岁是激烈紧张的枪战片，要的是畅快淋漓;过了40岁，是悬疑重重的惊悚片，一不小心，就可能扫兴收场;50岁则是斑驳岁月的纪实片，重在参与;60岁是令人惆怅的怀旧片，每一个小细节都让人怀念当年的“烈烈雄风”。
男女间的床笫之欢，在每个年龄段都会有其特有的快乐与苦恼，了解了这些特点，伴侣间彼此相互体谅，是性生活和谐的一个重要因素。
闺房之乐历久弥坚
在传统的中国，有很多女人越老越“贬值”的俗语说法。在这些方面，我们确实没有西方包容和睿智，比如在法国，人们则说：“有三样东西越老越好：烟斗、美酒和女人。”时间带给女人的，也许不仅是容貌改变，其实还有欲望上的“返老还童”。
二三十岁无疑是人类生理期的黄金时段，但这个年龄段却也是男女间性节奏较难和谐的阶段。一方面，二三十多岁的男人唤起快，让期待已久的“新郎”做到百般温存、无穷柔情，这对大多数男人而言是一种奢求。另一方面，女性固然渴望性，但仍处于羞涩、拘谨的状态，很可能为了配合伴侣而委曲行事。所以在这个年龄段应更侧重于唤起女性。男人要耐下性子，学会从非性感地带进手，如脖子、脸颊、手臂等敏感部位刺激女人，而女人也要积极探索自己的身体，多将自己的性感受和伴侣分享，向对方发出正确的暗示。
40岁以上的女性，只要身体状况良好，一般仍拥有较好的能力，甚至不少人感受性高潮的能力比青年时期反而会大幅增强。据美国一项研究显示，相较于其他年龄段，40岁以上女性的性生活应该最美满。与此同时，德国一家民意调查机构的调查也表明，40岁的女性感觉比20岁时更幸福。
美国的研究人员调查了2100名40岁至69岁之间的女性，其中近70%为已婚或有长期固定性伴侣者。这些女性被要求完成一份问卷，以了解其性活动、性唤起等方面的反应。研究结果显示，2/3的被调查者认为自己的性生活很“丰富、活跃”，虽然有超过60%的人处于绝经期，也面临着诸如干涩、易疲劳等问题，然而，一旦做好准备享受性生活，她们大多能获得高潮。
分析个中原因，中年女性结婚多年，婚姻成熟，夫妻感情难再产生裂痕，同时子女大多已自立，家庭负担也明显减少，女性可集中精力投入新生活。
更重要的是，中年女性了解什么样的刺激对自己最管用，和伴侣的互动也更有效，如此一来，要获得快感也就不再是难事。
爱的战场因地制宜
如果说性生活真有技巧的话，那很大程度上是指对性敏感区加以刺激。按理说，人们最应关心的是刺激方法，但对很多人而言，最重要的反倒是正确认识性敏感区。
美国著名性治疗师海伦·卡普兰发现，男女的性敏感区随着年龄会有明显不同，且发生顺序是相反的。
年轻时，男性的性敏感区几乎只有一处，那就是生殖器。若能得到友好对待，就足以激发男性的狂野。而年轻女性恰恰相反，性敏感区几乎遍布全身，胸部、腹部、面部、颈部、臀部、腿部等，都能接受性刺激。甚至可以说，年轻女性全身的皮肤都是性敏感区，只要刺激得法，都能引发足够的兴奋。据保守估计，年轻女性全身的性敏感区可能不下40处。所以，年轻女性都渴望被充分、细腻和持久地爱抚。
随着年龄增长，男性的体力和性欲会逐步衰减。若直接刺激其生殖器区域，性兴奋不仅来得快，可能去得也快。因此，为了重振旗鼓、尽量延长性爱时间，往往需要女性从原先并不敏感的部位开始刺激，然后再逐步向中心集中，最后投入性生活。性学专家发现，人体存在多种潜能，经常抚摸一个部位，会增强它的敏感度，比如耳朵在性生活中经常被抚摸，它对性刺激的感受就可能从弱到强，最后变成新的性敏感区。经常爱抚原先不敏感的部位，天长日久，性敏感区也会逐渐从中心向周边扩展，慢慢遍布于全身，他们也会越来越留恋细腻的爱抚。
成熟女性却恰恰相反，她们会对性爱提出更多需求，也希望从中获得更大满足。因此，性生活准备时间会明显缩短。
掌握了男女性敏感区也会随着时间转移的“战报”，肩负着挑起两人“性”福战端的男人们，是否也该将战术适时调整，将惯用的分散“游击战”“持久战”向集中火力的“阵地战”“闪电战”转移呢？
白天的良好感受是性生活愉悦的必要条件
男人伤害性的语言，漫不经心的神态，批评和斥责都会使女子失去对性的渴望。女人常把生活中的一切都视作相互联系、密不可分的。男人的一言一行都影响着她们的情绪。因此，称赞、夸奖、亲昵、拥抱都变得必不可少。男人给女人买一束鲜花，送上一点礼品，女人会从心底里感到高兴，这对性生活的和谐十分有益。
许多女人把感情交流当头等大事
有调查发现，75%有婚外恋行为的妻子都是因为在家中不能和丈夫进行感情交流，她们主要不是因为性要求得不到满足而找情人，而是寻求更富温情的对话者。对大多数女人来说，交流和感情远比性生活重要，因此，作为男人必须关心体贴女人，多多和她们交谈，可以说饭桌上的快乐和鱼水之欢密切相关。
女人更容易忧心忡忡
有研究表明，只有60%的女人在性交时能达到高潮。心理学家分析说，就男女关系而言，身体的亲近有时就足以销魂。许多男人认为有责任在性交时让女人获得最大的快感，这其实是一种似是而非的看法。性生活的目的是爱，如果通过性交加深爱意，目的便达到了。一味追求性高潮，只会给女人造成压力。
女人的另一个担忧是自己的身体今非昔比，身体发胖、脸上出现皱纹、怕自己在男人面前失去吸引力。当妇人确实不漂亮时，不要说她漂亮迷人，男人应该告诉女人她的迷人之处，对她说你现在从心底不在乎她漂不漂亮。
女人需要非目的性的触摸
一般来说，女人需要罗曼蒂克的情调，日常生活中她们渴望男人的拥抱和亲吻。但是许多男人往往在这方面做得不够，他们在平常很少和妻子亲昵，常会使女人感到不悦。非目的性的触摸和爱抚妻子的性感区域，是十分必要的。
破译“密码”让爱顺理成章
现代人往往热衷于“快餐式”性爱，只注重结果，而忽略了性爱中艺术性的细枝末节。比如她的身体从心里散发出来的性爱信号。这不得不说是种遗憾。
瞳孔：女人兴奋时，瞳孔会不自觉地扩大。这是因为她的身体已经准备好接受更多的刺激，所以大脑命令眼睛虹膜扩大，让更多的光线进入眼球。这就是男性该采取行动的时候了。
睫毛：有研究显示，服用过避孕药的女性，每分钟眨眼次数要比其他人多32%。而这样的女性体内激素水平会有所变化，对强壮粗犷的男性格外青睐。这时，就要给她展示你最刚毅、最自信的一面。
腹部：女性吸气时胃部凹陷，说明她在用胸部进行浅呼吸。这表明她有压力，最好别冒进。如果吸气时腹、胸都隆起，说明她在进行更深层次的呼吸，这是激动、兴奋的信号。
鼻子：女性的嗅觉在清晨特别灵敏，所以此时是献殷勤的最佳时机，可以给她做一顿美妙的早餐端到床边，最好送上一个热乎乎的香蕉坚果面包。研究显示，这种面包的香味能增加女性的“性趣”。
有人曾用不同类别的影片形容不同年龄阶段的性爱高潮，说20岁是缠绵悱恻的文艺片，讲究浪漫和情调;30岁是激烈紧张的枪战片，要的是畅快淋漓;过了40岁，是悬疑重重的惊悚片，一不小心，就可能扫兴收场;50岁则是斑驳岁月的纪实片，重在参与;60岁是令人惆怅的怀旧片，每一个小细节都让人怀念当年的“烈烈雄风”。
男女间的床笫之欢，在每个年龄段都会有其特有的快乐与苦恼，了解了这些特点，伴侣间彼此相互体谅，是性生活和谐的一个重要因素。
闺房之乐历久弥坚
在传统的中国，有很多女人越老越“贬值”的俗语说法。在这些方面，我们确实没有西方包容和睿智，比如在法国，人们则说：“有三样东西越老越好：烟斗、美酒和女人。”时间带给女人的，也许不仅是容貌改变，其实还有欲望上的“返老还童”。
二三十岁无疑是人类生理期的黄金时段，但这个年龄段却也是男女间性节奏较难和谐的阶段。一方面，二三十多岁的男人唤起快，让期待已久的“新郎”做到百般温存、无穷柔情，这对大多数男人而言是一种奢求。另一方面，女性固然渴望性，但仍处于羞涩、拘谨的状态，很可能为了配合伴侣而委曲行事。所以在这个年龄段应更侧重于唤起女性。男人要耐下性子，学会从非性感地带进手，如脖子、脸颊、手臂等敏感部位刺激女人，而女人也要积极探索自己的身体，多将自己的性感受和伴侣分享，向对方发出正确的暗示。
40岁以上的女性，只要身体状况良好，一般仍拥有较好的能力，甚至不少人感受性高潮的能力比青年时期反而会大幅增强。据美国一项研究显示，相较于其他年龄段，40岁以上女性的性生活应该最美满。与此同时，德国一家民意调查机构的调查也表明，40岁的女性感觉比20岁时更幸福。
美国的研究人员调查了2100名40岁至69岁之间的女性，其中近70%为已婚或有长期固定性伴侣者。这些女性被要求完成一份问卷，以了解其性活动、性唤起等方面的反应。研究结果显示，2/3的被调查者认为自己的性生活很“丰富、活跃”，虽然有超过60%的人处于绝经期，也面临着诸如干涩、易疲劳等问题，然而，一旦做好准备享受性生活，她们大多能获得高潮。
分析个中原因，中年女性结婚多年，婚姻成熟，夫妻感情难再产生裂痕，同时子女大多已自立，家庭负担也明显减少，女性可集中精力投入新生活。
更重要的是，中年女性了解什么样的刺激对自己最管用，和伴侣的互动也更有效，如此一来，要获得快感也就不再是难事。
爱的战场因地制宜
如果说性生活真有技巧的话，那很大程度上是指对性敏感区加以刺激。按理说，人们最应关心的是刺激方法，但对很多人而言，最重要的反倒是正确认识性敏感区。
美国著名性治疗师海伦·卡普兰发现，男女的性敏感区随着年龄会有明显不同，且发生顺序是相反的。
年轻时，男性的性敏感区几乎只有一处，那就是生殖器。若能得到友好对待，就足以激发男性的狂野。而年轻女性恰恰相反，性敏感区几乎遍布全身，胸部、腹部、面部、颈部、臀部、腿部等，都能接受性刺激。甚至可以说，年轻女性全身的皮肤都是性敏感区，只要刺激得法，都能引发足够的兴奋。据保守估计，年轻女性全身的性敏感区可能不下40处。所以，年轻女性都渴望被充分、细腻和持久地爱抚。
随着年龄增长，男性的体力和性欲会逐步衰减。若直接刺激其生殖器区域，性兴奋不仅来得快，可能去得也快。因此，为了重振旗鼓、尽量延长性爱时间，往往需要女性从原先并不敏感的部位开始刺激，然后再逐步向中心集中，最后投入性生活。性学专家发现，人体存在多种潜能，经常抚摸一个部位，会增强它的敏感度，比如耳朵在性生活中经常被抚摸，它对性刺激的感受就可能从弱到强，最后变成新的性敏感区。经常爱抚原先不敏感的部位，天长日久，性敏感区也会逐渐从中心向周边扩展，慢慢遍布于全身，他们也会越来越留恋细腻的爱抚。
成熟女性却恰恰相反，她们会对性爱提出更多需求，也希望从中获得更大满足。因此，性生活准备时间会明显缩短。
掌握了男女性敏感区也会随着时间转移的“战报”，肩负着挑起两人“性”福战端的男人们，是否也该将战术适时调整，将惯用的分散“游击战”“持久战”向集中火力的“阵地战”“闪电战”转移呢？
白天的良好感受是性生活愉悦的必要条件
男人伤害性的语言，漫不经心的神态，批评和斥责都会使女子失去对性的渴望。女人常把生活中的一切都视作相互联系、密不可分的。男人的一言一行都影响着她们的情绪。因此，称赞、夸奖、亲昵、拥抱都变得必不可少。男人给女人买一束鲜花，送上一点礼品，女人会从心底里感到高兴，这对性生活的和谐十分有益。
许多女人把感情交流当头等大事
有调查发现，75%有婚外恋行为的妻子都是因为在家中不能和丈夫进行感情交流，她们主要不是因为性要求得不到满足而找情人，而是寻求更富温情的对话者。对大多数女人来说，交流和感情远比性生活重要，因此，作为男人必须关心体贴女人，多多和她们交谈，可以说饭桌上的快乐和鱼水之欢密切相关。
女人更容易忧心忡忡
有研究表明，只有60%的女人在性交时能达到高潮。心理学家分析说，就男女关系而言，身体的亲近有时就足以销魂。许多男人认为有责任在性交时让女人获得最大的快感，这其实是一种似是而非的看法。性生活的目的是爱，如果通过性交加深爱意，目的便达到了。一味追求性高潮，只会给女人造成压力。
女人的另一个担忧是自己的身体今非昔比，身体发胖、脸上出现皱纹、怕自己在男人面前失去吸引力。当妇人确实不漂亮时，不要说她漂亮迷人，男人应该告诉女人她的迷人之处，对她说你现在从心底不在乎她漂不漂亮。
女人需要非目的性的触摸
一般来说，女人需要罗曼蒂克的情调，日常生活中她们渴望男人的拥抱和亲吻。但是许多男人往往在这方面做得不够，他们在平常很少和妻子亲昵，常会使女人感到不悦。非目的性的触摸和爱抚妻子的性感区域，是十分必要的。
破译“密码”让爱顺理成章
现代人往往热衷于“快餐式”性爱，只注重结果，而忽略了性爱中艺术性的细枝末节。比如她的身体从心里散发出来的性爱信号。这不得不说是种遗憾。
瞳孔：女人兴奋时，瞳孔会不自觉地扩大。这是因为她的身体已经准备好接受更多的刺激，所以大脑命令眼睛虹膜扩大，让更多的光线进入眼球。这就是男性该采取行动的时候了。
睫毛：有研究显示，服用过避孕药的女性，每分钟眨眼次数要比其他人多32%。而这样的女性体内激素水平会有所变化，对强壮粗犷的男性格外青睐。这时，就要给她展示你最刚毅、最自信的一面。
腹部：女性吸气时胃部凹陷，说明她在用胸部进行浅呼吸。这表明她有压力，最好别冒进。如果吸气时腹、胸都隆起，说明她在进行更深层次的呼吸，这是激动、兴奋的信号。
鼻子：女性的嗅觉在清晨特别灵敏，所以此时是献殷勤的最佳时机，可以给她做一顿美妙的早餐端到床边，最好送上一个热乎乎的香蕉坚果面包。研究显示，这种面包的香味能增加女性的“性趣”。