Q老师，您好！
　　我的儿子今年16岁，上高二。因为他从小身体不太好，身材比较单薄，我们从来都不让他做家务活。他也很少跟同学一起玩，没什么朋友。因为他爸爸和我文化水平都不高，也辅导不了他的作业，只要看见他在看书，我们就很高兴，觉得他是在认真学习。结果有一天，我无意中发现他看的书封皮是课本，里面实际上是一本封面上画着穿着很露骨的女人的小说。我狠狠地骂了他一顿，他也承认错误，说以后不看这些书。但是后来，我发现他晚上躲在被子里用手机看网络小说，早上起来无精打采，学习成绩也下降了很多。我没收了他的手机，他跟我大闹了一场，还威胁说要自杀，吓得我把手机又还给了他。我听学校老师说现在很多学生喜欢看这些网络小说，什么魔幻修仙、同人文、耽美文……我都听不懂。现在是打骂都没用，我很担心儿子沉迷于这些网上骗人的东西，耽误前途，您能告诉我怎么能让他不再看网络小说吗？
　　程程妈妈
　　A程程妈妈，您好！
　　了解到您目前遇到的困扰，这确实令人担心。那么，有一点我们可能需要了解的是，对于网络小说吸引人的现象，不仅在国内非常普遍，而且读者人群几乎以亿为单位，不少优秀的网络小说也在世界各地受到追捧。比如英文翻译网站Wuxiaworld，拥有历史、言情、玄幻、武侠、仙侠、穿越等多种题材，有来自全球100多个国家和地区的读者阅读，点击量超过5亿，日均访问人数在50万以上。

为什么网络小说如此受欢迎？

　　网络小说题材丰富，想象力天马行空，主角往往拥有常人难以企及的外貌、财富和天赋，通常还拥有众多美貌（英俊）的爱慕者或伴侣。这些都是我们普通人内心想要获得，但是在现实生活中又很难得到的。此外，由于网络小说中的不少主角往往出身平凡，一开始其貌不扬，通过种种奇遇而获得了特殊的体质（技能），从而开启了一路升级打怪的辉煌人生，并收获让无数人羡慕的财富、地位和爱情等，这样的人物设定让读者有着很强的代入感，感觉自己就像那个主角一样，是埋没在人海里的天才，总有一天会展露锋芒，走上人生巅峰。
　　网络小说越能击中一个人内心深处的欲望，就越吸引人。有网友描述自己沉迷网络小说的状态就是所有的空闲时间都会来看网络小说，就连走路都忍不住瞄两眼，一天感觉啥也没干时间就过去了，一不小心就晚上一两点了，天天发誓不再看了，有这么多时间还不如好好学习（工作），最后还是忍不住拿起了手机。有国外读者在某热门小说完结后留言“What can I do with my life？”（小说完结了，我剩下的生命怎么办？）可见，靠个人的意志力来摆脱网络小说的吸引是非常困难的。

如何理解与科学应对

青少年沉迷网络小说的行为？

　　面对孩子沉迷网络小说或网络游戏，家长们通常的反应是拔网线，收缴手机、电脑等断绝外界刺激的方法，这些方法虽然是釜底抽薪，但是只对反抗能力弱、年龄比较小的孩子有用。对于性格叛逆、年龄较大的孩子来说，则会激化亲子矛盾，甚至诱发离家出走、偷窃钱财甚至自伤自杀等极端事件。其实解决孩子沉迷网络小说或游戏问题就如同大禹治水一样，宜疏不宜堵。
　　那么我们要弄清楚看网络小说满足了孩子的什么需求，再引导他用现实生活中积极的方式来满足自己的需求。根据美国人本主义心理学家马斯洛的观点，人的需求从低到高分五个层次，越底层的需求力量越大，潜力越大。随着需求层次的上升，需求的力量相应减弱。低级需求直接关系个体的生存，也叫缺失性需求（deficiency need），当这种需求得不到满足时直接危及生命;高级需求不是维持个体生存所绝对必须的，但是满足这种需求使人健康、长寿、精力旺盛，所以叫作生长性需求（growth need）。高级需求比低级需求复杂，满足高级需求必须具备良好的外部条件：社会条件、经济条件等。

　　青少年时期，个体的需求已经开始从基本的物质价值需求转向了更高层次的需求，比如社交的需求和尊重的需求。这些需求如果在现实生活里得不到满足，就会转向虚拟世界，包括网络小说、网络游戏等。有些孩子在现实生活中由于个性内向，不擅交际，也没有优秀的成绩或特长，因而在老师和同学眼中是一种“透明人”的存在，他的内心其实渴望跟人的交流，希望得到他人的赞赏和肯定。网络小说的代入感使他想象自己也能成为人群的焦点，在小说论坛上的发言获得点赞，让他感到被关注和被喜爱，从而获得归属感。对于这样的孩子来说，老师可以让他担任学生干部，承担一些责任，鼓励他参加校园里的活动，多跟同学交流。家长应该多关心和分享他的心理活动，肯定他的努力和进步，就能促进他获得真实的人际联结，逐步建立自信，從而在现实生活中获得满足。
　　其实网络小说作为休闲娱乐的选择，本身是没有问题的，优秀的作品也能给人带来精神上的满足，要调整的是投入到网络小说阅读上的时间和精力，以及与现实生活的关系。家长要引导孩子摆脱不良的癖好，一方面要以身作则，自己不要天天刷手机;另一方面，加强与孩子的情感交流，知道他或她最近的所思、所喜、所忧，少一些批评指责，多一些关怀鼓励。让孩子能体会到你对他的关心和期待，并创造一些能让孩子体验到自身价值的活动，一个人只有真正从内在强大了，才能抵御外界的诱惑。