论文部分内容阅读
对于忙碌的上班族来说,每天去健身房运动是一件奢侈的事情.其实,家里的一些物品就是天然的健身器材,运动和塑形的效果也同样很好.◆枕头◆利用枕头锻炼背部很有效.方法是腹部垫个枕头,俯卧,双臂向两侧伸直,用力抬起头部,感觉贴上后背,充分伸展颈部、胸部以及腹部.
家里的天然健身器
【摘 要】
：
对于忙碌的上班族来说,每天去健身房运动是一件奢侈的事情.其实,家里的一些物品就是天然的健身器材,运动和塑形的效果也同样很好.◆枕头◆利用枕头锻炼背部很有效.方法是腹部
【出 处】
：
建筑工人
【发表日期】
：
2014年9期
其他文献
膏方,又称膏滋、煎膏,是在中药汤剂复方的基础上全面考虑人体气血阴阳的不足配伍组成的特殊中药制剂.其既能补虚疗疾,又能增强体质,抗衰益寿,目前已为广大群众接受,并已成为
月经过少是指月经周期正常,经量明显减少,或行经时间不足2d,甚至点滴即净者.一般认为月经量少于20 mL为月经过少.近年来,随着人工流产率逐年上升,由此所致的月经过少的发病率
圣彼得堡,这座闻名世界的历史名城,由彼得大帝于1703年所建,城市又被命名为“北方之都”,是“俄罗斯第二大城市”.这个城市没有依山傍水及坚实的地质环境,原来是一片沼泽地,
腰痛之病因病机复杂,涉及内、外、妇、骨伤等多个学科,可谓疑难杂症.中医对腰痛尤其内伤腰痛的治疗有独到之处,可体现中医药优势.治疗有诸多方法与方药,笔者临床30 a,诊治过
请下载后查看，本文暂不支持在线获取查看简介。
Please download to view, this article does not support online access to view profile.
期刊
8月8日,慕思全球睡眠文化之旅欧洲站在重庆启动,慕思总裁姚吉庆在启动仪式上宣布,本届全球睡眠文化之旅,慕思将先后走进意大利、德国、法国等地,深入了解当地睡眠文化、传播
请下载后查看，本文暂不支持在线获取查看简介。
Please download to view, this article does not support online access to view profile.
扩钛铌酸锂电光波导调制器在光纤通信的信息处理中有着重要的应用,而光纤与波导的耦合是调制器封装中关键的一步,它直接影响调制器的插入损耗.迄今为止,对于直接对接耦合法只
<正>腰椎椎管狭窄属临床疑难病症之一,病程较长,患者年龄较大,保守治疗难度较大。自2010年5月至今笔者运用综合方法治疗本症患者43例,取得较好疗效,现报道如下。1临床资料43
<正>外伤性视神经病变是指头面部外伤,尤其是眉弓部损伤后,致伤物穿通眼眶直接冲击视神经或继发于头部闭合性挂伤和眼眶部挫伤,造成急性视神经损伤,继而视神经纤维发生退行性