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警察作为一个特殊的职业群体,身上担负着维护国家安全、维护社会稳定的重任。民警的体质健康不仅是民警的身体健康、无疾病同事还需要精神上、心理上健康并具有良好的社会适应能力。根据“健康中国2030”上的精神,每个民警都应该树立“健康第一”的思想,积极踊跃参加体育活动。良好的生活方式、科学的体育锻炼方法不仅可以强身健体,还可以陶冶情操、提升团队凝聚力。