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结束香港毅行三周之后的现在每次我脱去袜子都要小心翼翼生怕带下了摇摇欲坠的脚趾甲。脚趾依然肿胀乌青，脚背湿疹水疱留下的深红色伤痕正在慢慢痊愈。这次艰苦跋涉，给我的脚留下了难愈的伤痕。
这确实是我经历过最艰难的徒步。凌晨3点，连续行走40小时后我已经步履蹒跚，一瘸一拐地走在麦理浩径最后的段山路上。头灯微弱光芒照着脚下的路我努力辨认着山路上的土坑和石块小心避免疲惫的脚踝扭伤，免得在快到终点的时候晚节不保——十个小时以前我们的队长就是因为一个不慎在乱石中扭伤了右脚踝，现在已经肿得如馒头般大小让他在这苦不堪言的路途中雪上加霜。我已经40个小时没有睡眠连续行走在香港九龙的山野步道中。这最后一段山路似乎像黑夜一样永无尽头，因为极度疲劳，我的眼前开始飞舞起些幻像路中碎石上的纹理像张张清晰的人脸，我盯着他们，他们也盯着我变幻着各种表情，路边的灌木中似乎有人影飘动有的飞奔而过有的驻足凝视。可我没有害怕的感觉，因为我的注意力要用来对付肉体上的痛苦：每迈出步我都需要付出极大的决心我的双脚早已扭益变形，层层叠叠裹满了胶布和绷带脚底布满水疱肌肉僵硬膝盖红肿。上眼皮铅铸般沉重，我想我只要在路边坐下，十秒钟之内就能迅速人睡。身边偶尔有人同样步履蹒跚地超过我，在狭窄的山路上笨拙地侧过身让出路他们像个个黑色的魅影闪过我的眼前疲惫而坚定地对我说，“加油!努力!”他们是我在这暗夜独行路上的心理支柱，
“我为什么要来这里受这样的罪?这有什么意义，我简直是疯了!”我麻木的脑海中不断重复着这个问题。
开赛三周之前我偶然得到了Columbla的赞助，前往香港参加年一度的“乐施会毅行者”的机会。半年来我疏于运动也从来没有走过这么长的路线。匆忙之间作出了参赛决定，时间短暂我来不及做充分的准备只有在每天工作加班之余从地铁站慢跑几公里到家作为比赛热身，我在这十几天里努力地调整自己的身体状态。就像是在旷日持久的枯燥生活中突然打了一针吗啡，面对这个挑战让我热血沸腾。我喜欢这种出发前的紧张不安面前是个未知更大的挑战；至于能走多远和朋友聊天时，我总是佯装不经意，走到哪是哪吧!而在内心深处我知道我有个强烈的愿望正在蠢蠢欲动我要走完它。
我来过几次香港。我绝对想不到在这个声色犬马的超级都市开发得如此彻底的弹丸之地还有这么漫长原始且崎岖的山路。麦理浩径简称麦径，于1979年10月26日启用，以当时港督麦理浩爵士命名，麦径全长100公里像长蛇样延伸在香港西贡到屯门的莽莽群山之中。全程共分10段有200根标距距每500米一根，它贯穿了西贡东，西贡西马鞍山，狮子山，金山，城门，大帽山及大榄郊野公园，跨越高山，绕过水塘，经过沙滩，风景变化极大。在这条山路上举办的“乐施毅行者”活动已经举办过30年了。刚开始时，它是驻港英军的一个训练科目旨在提高部队耐力。1981年，驻港琚喀兵把它变成了一项步行筹款活动，为尼泊尔的穷人们筹集善款。首届毅行者在1981年举行，成为了香港最大规模的体育筹款活动。毅行者的每个参赛队伍都必须捐出6500港币，这笔善慧将用于扶贫，救灾，教育等项目。毅行者活动开展至今，有6.5万人参与过该活动募集到的善款超过3.2亿港元。在香港乐施会的运作下毅行者成为了世界上最成功的公众筹款活动之一。乐施毅行者参加者必须四人组成一队，日夜赶路，于48小时内横越100公里麦理浩径。每年。成千上万的人踊跃报名参加这项赛事，2010左的参赛队抽签成功比率居然达到了八比一。香港的很多企业和机构也积极赞助，参赛，这次赞助本刊编辑参与毅行者的Columb旧品牌就是其中的佼佼者。作为毅行者的老牌赞助商之一，Columbia每年都为比赛捐赠大批装备和善款。COlumbla自己更是赞助了多支队伍参加比赛其中有专业马拉松选手媒体同仁也有公司高管基层员工。这次，哥伦比亚也赞助了我全套专业徒步户外装备，从头到脚武装到了牙齿。
“团队精神”也是毅行者所强调的，一路上队员们必须互相扶持，互相鼓励，共同克服种种困难挑战体能极限。毅行者在麦径的每段的终点都设有检查站和补给站，每个队伍途经检查站时必须由裁判人员用电脑于扫描他们手腕腕带上的条形码，必须全队四个人同时扫描才能生效。每队只要有超过两个人退赛，整个队伍就不计成绩。在补给站选子们可以免费补充饮水、面包、速溶咖啡、热汤、受伤者可以得到包扎救助，极度疲劳者甚至可以得到医务人员的中医按摩如果需要紧急救护大会甚至可以紧急调来直升飞机送往医院。“环保”也是毅行者不要的主题之一；如果你使用瓶装水，赛前组委会将会在你所携带的瓶子上标记参赛号码。如果沿途被发现空瓶子乱扔污染环境全队成绩取消，事实也是如此，这路走下来，我极少在路边发现垃圾。
其实这些又宇也许根本不能解释为什么每年都有一千多支队伍愿意付出一大笔钱来参赛有些甚至是千里迢迢赶到香港，在荒野中痛苦不堪地折磨一遍自己的精神和肉体。那天一大早，我们四人集合在香港西贡北潭涌起点顺利登记通过起点检录。北潭涌通往郊野的公路上选手们拥挤着塞满了一段长长的马路场面蔚为壮观。在这之前，有拨同样数量的毅行者已经出发，而在接下来的几个小时，还有两拨将要出发，在这里你才能感受到这个活动的人气之旺，准备出发前香港立法会委员在话筒前高声大喊“Are you ready?”马路上上千名毅行看齐声吼道：“ye!”仿佛听到战鼓擂擂，让人热血沸腾。刚开始的道路风光旖旎，平坦开淘和风习习。香港无敌的海景让我们心情大好。我们四人路小跑，不停拍照留念，其实，这只是魔鬼行军的序曲。
两天后完赛，我整整天躺在酒店的床上动弹不得。百无聊赖中我再回顾了一遍被奉为经典的麦理浩径才发现这是条规划缜密的精彩徒步路线。每段都各有特点：cp1作为第一段风景绝佳长度也最长。风景能提振你的士气，16公里，翻一座小山的强度对刚开始徒步的你来说正好热身。cp2整段都是在海边小径上行走,风光秀美,强度休闲，为接下来惨绝人寰的cp3，cp4调整体力与心态。
cp3和cp4是100公里赛段里最艰苦卓绝的路段，这23公里陡峭的上下山路就能淘汰掉一批徒步者。在小心翼翼地下山途中，由Columbia提供的徒步鞋Omni－Grip橡胶大底抓地防滑效果出乎我意料的好。在下山的路上我不止次地看到身边的选手被乱石绊倒，滚落路边，“血肉模糊”地站起来重新前行。在如此艰难的赛程中，合适，优良的户外装备的确能给你很大的帮助和信心。
接下来的第五段和第六段大部分是盘山公路。麦理浩径在这里换了个形式来折磨体的脚其实走公路有时候更痛苦。
从cp7开始到cp8又开始漫长的15公里的山路连翻三座大山，其中包括香港最高峰
这确实是我经历过最艰难的徒步。凌晨3点，连续行走40小时后我已经步履蹒跚，一瘸一拐地走在麦理浩径最后的段山路上。头灯微弱光芒照着脚下的路我努力辨认着山路上的土坑和石块小心避免疲惫的脚踝扭伤，免得在快到终点的时候晚节不保——十个小时以前我们的队长就是因为一个不慎在乱石中扭伤了右脚踝，现在已经肿得如馒头般大小让他在这苦不堪言的路途中雪上加霜。我已经40个小时没有睡眠连续行走在香港九龙的山野步道中。这最后一段山路似乎像黑夜一样永无尽头，因为极度疲劳，我的眼前开始飞舞起些幻像路中碎石上的纹理像张张清晰的人脸，我盯着他们，他们也盯着我变幻着各种表情，路边的灌木中似乎有人影飘动有的飞奔而过有的驻足凝视。可我没有害怕的感觉，因为我的注意力要用来对付肉体上的痛苦：每迈出步我都需要付出极大的决心我的双脚早已扭益变形，层层叠叠裹满了胶布和绷带脚底布满水疱肌肉僵硬膝盖红肿。上眼皮铅铸般沉重，我想我只要在路边坐下，十秒钟之内就能迅速人睡。身边偶尔有人同样步履蹒跚地超过我，在狭窄的山路上笨拙地侧过身让出路他们像个个黑色的魅影闪过我的眼前疲惫而坚定地对我说，“加油!努力!”他们是我在这暗夜独行路上的心理支柱，
“我为什么要来这里受这样的罪?这有什么意义，我简直是疯了!”我麻木的脑海中不断重复着这个问题。
开赛三周之前我偶然得到了Columbla的赞助，前往香港参加年一度的“乐施会毅行者”的机会。半年来我疏于运动也从来没有走过这么长的路线。匆忙之间作出了参赛决定，时间短暂我来不及做充分的准备只有在每天工作加班之余从地铁站慢跑几公里到家作为比赛热身，我在这十几天里努力地调整自己的身体状态。就像是在旷日持久的枯燥生活中突然打了一针吗啡，面对这个挑战让我热血沸腾。我喜欢这种出发前的紧张不安面前是个未知更大的挑战；至于能走多远和朋友聊天时，我总是佯装不经意，走到哪是哪吧!而在内心深处我知道我有个强烈的愿望正在蠢蠢欲动我要走完它。
我来过几次香港。我绝对想不到在这个声色犬马的超级都市开发得如此彻底的弹丸之地还有这么漫长原始且崎岖的山路。麦理浩径简称麦径，于1979年10月26日启用，以当时港督麦理浩爵士命名，麦径全长100公里像长蛇样延伸在香港西贡到屯门的莽莽群山之中。全程共分10段有200根标距距每500米一根，它贯穿了西贡东，西贡西马鞍山，狮子山，金山，城门，大帽山及大榄郊野公园，跨越高山，绕过水塘，经过沙滩，风景变化极大。在这条山路上举办的“乐施毅行者”活动已经举办过30年了。刚开始时，它是驻港英军的一个训练科目旨在提高部队耐力。1981年，驻港琚喀兵把它变成了一项步行筹款活动，为尼泊尔的穷人们筹集善款。首届毅行者在1981年举行，成为了香港最大规模的体育筹款活动。毅行者的每个参赛队伍都必须捐出6500港币，这笔善慧将用于扶贫，救灾，教育等项目。毅行者活动开展至今，有6.5万人参与过该活动募集到的善款超过3.2亿港元。在香港乐施会的运作下毅行者成为了世界上最成功的公众筹款活动之一。乐施毅行者参加者必须四人组成一队，日夜赶路，于48小时内横越100公里麦理浩径。每年。成千上万的人踊跃报名参加这项赛事，2010左的参赛队抽签成功比率居然达到了八比一。香港的很多企业和机构也积极赞助，参赛，这次赞助本刊编辑参与毅行者的Columb旧品牌就是其中的佼佼者。作为毅行者的老牌赞助商之一，Columbia每年都为比赛捐赠大批装备和善款。COlumbla自己更是赞助了多支队伍参加比赛其中有专业马拉松选手媒体同仁也有公司高管基层员工。这次，哥伦比亚也赞助了我全套专业徒步户外装备，从头到脚武装到了牙齿。
“团队精神”也是毅行者所强调的，一路上队员们必须互相扶持，互相鼓励，共同克服种种困难挑战体能极限。毅行者在麦径的每段的终点都设有检查站和补给站，每个队伍途经检查站时必须由裁判人员用电脑于扫描他们手腕腕带上的条形码，必须全队四个人同时扫描才能生效。每队只要有超过两个人退赛，整个队伍就不计成绩。在补给站选子们可以免费补充饮水、面包、速溶咖啡、热汤、受伤者可以得到包扎救助，极度疲劳者甚至可以得到医务人员的中医按摩如果需要紧急救护大会甚至可以紧急调来直升飞机送往医院。“环保”也是毅行者不要的主题之一；如果你使用瓶装水，赛前组委会将会在你所携带的瓶子上标记参赛号码。如果沿途被发现空瓶子乱扔污染环境全队成绩取消，事实也是如此，这路走下来，我极少在路边发现垃圾。
其实这些又宇也许根本不能解释为什么每年都有一千多支队伍愿意付出一大笔钱来参赛有些甚至是千里迢迢赶到香港，在荒野中痛苦不堪地折磨一遍自己的精神和肉体。那天一大早，我们四人集合在香港西贡北潭涌起点顺利登记通过起点检录。北潭涌通往郊野的公路上选手们拥挤着塞满了一段长长的马路场面蔚为壮观。在这之前，有拨同样数量的毅行者已经出发，而在接下来的几个小时，还有两拨将要出发，在这里你才能感受到这个活动的人气之旺，准备出发前香港立法会委员在话筒前高声大喊“Are you ready?”马路上上千名毅行看齐声吼道：“ye!”仿佛听到战鼓擂擂，让人热血沸腾。刚开始的道路风光旖旎，平坦开淘和风习习。香港无敌的海景让我们心情大好。我们四人路小跑，不停拍照留念，其实，这只是魔鬼行军的序曲。
两天后完赛，我整整天躺在酒店的床上动弹不得。百无聊赖中我再回顾了一遍被奉为经典的麦理浩径才发现这是条规划缜密的精彩徒步路线。每段都各有特点：cp1作为第一段风景绝佳长度也最长。风景能提振你的士气，16公里，翻一座小山的强度对刚开始徒步的你来说正好热身。cp2整段都是在海边小径上行走,风光秀美,强度休闲，为接下来惨绝人寰的cp3，cp4调整体力与心态。
cp3和cp4是100公里赛段里最艰苦卓绝的路段，这23公里陡峭的上下山路就能淘汰掉一批徒步者。在小心翼翼地下山途中，由Columbia提供的徒步鞋Omni－Grip橡胶大底抓地防滑效果出乎我意料的好。在下山的路上我不止次地看到身边的选手被乱石绊倒，滚落路边，“血肉模糊”地站起来重新前行。在如此艰难的赛程中，合适，优良的户外装备的确能给你很大的帮助和信心。
接下来的第五段和第六段大部分是盘山公路。麦理浩径在这里换了个形式来折磨体的脚其实走公路有时候更痛苦。
从cp7开始到cp8又开始漫长的15公里的山路连翻三座大山，其中包括香港最高峰