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【摘要】心理健康教育体验式微课是促进教师教学理念转变、推动学生自我心理教育的快捷途径。文章分析了体验式教学在心理健康教育微课中的适用性，浅析了把体验式微课引入中职心理健康课程的重要意义。
【关键词】体验式微课 中职校 心理健康
【中图分类号】G71 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2018）46-0182-01
一、什么是体验式微课
微课是一种以短视频或H5D等新媒体为载体，将知识点或技能点（重点、疑点、热点等）按照一定结构组合并试听化呈现，并进行网络化传播的教学资源[1]。微课的实质是一个视频学习资源。微课教学能优化教学环节，提高教学效率。
体验式教学理念能充分激发学生的学习兴趣，提高学生的思考、分析、实践等综合能力，体验式教学法注重学生主体的体验性和参与性，让学生在活动中亲历、体验和感悟，形成师生互动的课堂教学，但教学进度较慢。
心理健康的教学原则要注重科学性与实践性相结合，重在体验和调适。在心理健康课程中把体验式教学与微课有效的结合，体现“以学生为中心”的设计理念，促进教师从传统的“以教师教”为中心教学理念转变为“以学生学”为中心的教学理念，同时也能让学生积极参与课堂，使学生“在活动中思考、在思考中体验、在体验中调适、在调适中领悟、在领悟中成长”，所以能把微课和体验式教学有效的相结合，应用到课堂教学中，这不仅符合中职学生学习和心理特点，还有利于优化课堂教学结构，提高中职心理健康课堂的教学效率。
二、体验式微课在中职校心理健康课程教学中应用的意义
1.有助于提高学生学习心理健康知识的自主性
体验式微课引入心理健康课程有助于提高学生的自主学习。微课短小精悍，每个微课围绕一个重点，学生能集中注意力来学习，提高了学生的学习效率。另外，由于中职校的心理健康课课时少，上课时间有限，教师通过录制微课的方式，推送的共享平台，学生可以利用网络自主获取课堂上无法学到的知识及体验，这种学习方式有助于学生自主学习，加深体验。
2.有助于促进心理教师快速成长
体验式微课引入心理健康课程有助于促进心理健康教师的成长。一方面通过学习和培训了解制作微课的方法和技巧，提高了教师处理信息的能力；另一方面，通过录制微课，微课成果的展示更能让教师注意自己的形象和知识点的把握。
3.有利于推动心理健康教育的公平性
通过微课这一模式建立高效的心理健康教育网络资源，教师成为这种模式的主导者，积极性和主动性会提升，随着这种心理健康微课资源的不断丰富，有助于学校合理配置不同授课教师的课程资源[2]。另外，这种微课资源课通过开放的网络共享给每位学生，这种资源的开放性有助于推进中职校心理健康教育的公平性。
三、体验式微课教学初步实施
我通过以下流程实施心理健康课堂教学：构建学习共同体——明确学习任务和目标——课前微课学习——课堂体验学习——教学效果反馈
1.构建学习共同体
学生学习的主阵地是在课堂，课堂学习中学生之间、师生之间应该是学习共同体，而不应该是孤立的、或竞争的。因此，在实施心理健康课堂教学之初，师生间通过坦诚介绍交流、划分小组，并给小组起名字等活动，各个成员之间在真诚、友好的氛围中初步建构学习共同体。
2.明确学习任务和目标
从心理机制来看，学科课程教学是一种认知过程，着重训练，是学生对所学知识的概念、原理等本质规律的把握，而心理健康課的教学主要是对学生情绪的唤醒，注重学生心理感受和心理体验，在教学过程中注重让学生进行体验、感悟。就教学内容的选择而言，要选择学生最感兴趣的，最迫切需要指导和帮助的问题，根据学生的需求确定教学内容，老师可以事先预备一些专题供学生选择，学生也可以增加内容，让学生在每个专题后打上分数，按照得分的高低确定教学内容。这样确定教学内容也为在以后的课堂教学打好了基础，因为内容都是学生自己确定的，都是学生愿意学习的。
3.课前微课学习
学生自主确定了学习任务，明确了学习目标后，那么以后的学习就有了方向性、目的性和计划性。在老师的指导下，学生根据学习目标，自主开展学习相关专题内容，进性课前体验学习。比如，观看微课视频“冲动是魔鬼”了解管理不良情绪的重要性以及危害，排练心理剧“谁左右了我的情绪”录制微课体验情绪变化及其原因等，通过网络、图书等查阅相关资料。课前的微课学习是课堂学习的前奏和热身。
4.课堂体验学习
教学的核心是课堂，心理健康课不同于其他学科，它重视学生的体验和感悟，心理健康课的课堂是一种心与心的交流，情与情的碰撞，学生在参与活动中生成体验，生成感悟。比如在《认识情绪，管理情绪》专题中，我是这样实施课堂教学的：先由学生完成心理测试，让学生了解自己的情绪状况，接着由学生表演心理剧，借助剧中情境，教师引导学生梳理本专题的基本知识，比如通过观看微课了解消极情绪的影响及危害，然后通过一系列的活动让学生体验感悟。
5.教学效果反馈
体验式教学是以结果为导向的，“体验”是过程，“感悟”是结果，过程很重要，结果更重要。学生感悟到了什么？收获了什么？还有什么意见和建议？每个专题结束后，我向学生发放“课后意见反馈表”，收集整理学生的意见和建议，在以后的教学中寻求进一步的突破。
四、结束语
综上所述，体验式微课应用于中职校心理健康课程不仅有助于打破传统的课堂教学模式的局限性，而且有利于促进心理教师的成长与发展，同时将推动心理健康教育的公平性。体验式微课在今后的中职生的心理健康教育中将发挥重要作用，为推动中职教育教学改革提供动力。
参考文献：
[1]焦建利.微课及其应用与影响[J].中小学信息技术，2013.（4）：13-14
[2]王玉洁.微课在高职生心理健康教育教学中的应用研究，广东轻工业职业技术学院学报，2015年9月第14卷第3期.
【关键词】体验式微课 中职校 心理健康
【中图分类号】G71 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2018）46-0182-01
一、什么是体验式微课
微课是一种以短视频或H5D等新媒体为载体，将知识点或技能点（重点、疑点、热点等）按照一定结构组合并试听化呈现，并进行网络化传播的教学资源[1]。微课的实质是一个视频学习资源。微课教学能优化教学环节，提高教学效率。
体验式教学理念能充分激发学生的学习兴趣，提高学生的思考、分析、实践等综合能力，体验式教学法注重学生主体的体验性和参与性，让学生在活动中亲历、体验和感悟，形成师生互动的课堂教学，但教学进度较慢。
心理健康的教学原则要注重科学性与实践性相结合，重在体验和调适。在心理健康课程中把体验式教学与微课有效的结合，体现“以学生为中心”的设计理念，促进教师从传统的“以教师教”为中心教学理念转变为“以学生学”为中心的教学理念，同时也能让学生积极参与课堂，使学生“在活动中思考、在思考中体验、在体验中调适、在调适中领悟、在领悟中成长”，所以能把微课和体验式教学有效的相结合，应用到课堂教学中，这不仅符合中职学生学习和心理特点，还有利于优化课堂教学结构，提高中职心理健康课堂的教学效率。
二、体验式微课在中职校心理健康课程教学中应用的意义
1.有助于提高学生学习心理健康知识的自主性
体验式微课引入心理健康课程有助于提高学生的自主学习。微课短小精悍，每个微课围绕一个重点，学生能集中注意力来学习，提高了学生的学习效率。另外，由于中职校的心理健康课课时少，上课时间有限，教师通过录制微课的方式，推送的共享平台，学生可以利用网络自主获取课堂上无法学到的知识及体验，这种学习方式有助于学生自主学习，加深体验。
2.有助于促进心理教师快速成长
体验式微课引入心理健康课程有助于促进心理健康教师的成长。一方面通过学习和培训了解制作微课的方法和技巧，提高了教师处理信息的能力；另一方面，通过录制微课，微课成果的展示更能让教师注意自己的形象和知识点的把握。
3.有利于推动心理健康教育的公平性
通过微课这一模式建立高效的心理健康教育网络资源，教师成为这种模式的主导者，积极性和主动性会提升，随着这种心理健康微课资源的不断丰富，有助于学校合理配置不同授课教师的课程资源[2]。另外，这种微课资源课通过开放的网络共享给每位学生，这种资源的开放性有助于推进中职校心理健康教育的公平性。
三、体验式微课教学初步实施
我通过以下流程实施心理健康课堂教学：构建学习共同体——明确学习任务和目标——课前微课学习——课堂体验学习——教学效果反馈
1.构建学习共同体
学生学习的主阵地是在课堂，课堂学习中学生之间、师生之间应该是学习共同体，而不应该是孤立的、或竞争的。因此，在实施心理健康课堂教学之初，师生间通过坦诚介绍交流、划分小组，并给小组起名字等活动，各个成员之间在真诚、友好的氛围中初步建构学习共同体。
2.明确学习任务和目标
从心理机制来看，学科课程教学是一种认知过程，着重训练，是学生对所学知识的概念、原理等本质规律的把握，而心理健康課的教学主要是对学生情绪的唤醒，注重学生心理感受和心理体验，在教学过程中注重让学生进行体验、感悟。就教学内容的选择而言，要选择学生最感兴趣的，最迫切需要指导和帮助的问题，根据学生的需求确定教学内容，老师可以事先预备一些专题供学生选择，学生也可以增加内容，让学生在每个专题后打上分数，按照得分的高低确定教学内容。这样确定教学内容也为在以后的课堂教学打好了基础，因为内容都是学生自己确定的，都是学生愿意学习的。
3.课前微课学习
学生自主确定了学习任务，明确了学习目标后，那么以后的学习就有了方向性、目的性和计划性。在老师的指导下，学生根据学习目标，自主开展学习相关专题内容，进性课前体验学习。比如，观看微课视频“冲动是魔鬼”了解管理不良情绪的重要性以及危害，排练心理剧“谁左右了我的情绪”录制微课体验情绪变化及其原因等，通过网络、图书等查阅相关资料。课前的微课学习是课堂学习的前奏和热身。
4.课堂体验学习
教学的核心是课堂，心理健康课不同于其他学科，它重视学生的体验和感悟，心理健康课的课堂是一种心与心的交流，情与情的碰撞，学生在参与活动中生成体验，生成感悟。比如在《认识情绪，管理情绪》专题中，我是这样实施课堂教学的：先由学生完成心理测试，让学生了解自己的情绪状况，接着由学生表演心理剧，借助剧中情境，教师引导学生梳理本专题的基本知识，比如通过观看微课了解消极情绪的影响及危害，然后通过一系列的活动让学生体验感悟。
5.教学效果反馈
体验式教学是以结果为导向的，“体验”是过程，“感悟”是结果，过程很重要，结果更重要。学生感悟到了什么？收获了什么？还有什么意见和建议？每个专题结束后，我向学生发放“课后意见反馈表”，收集整理学生的意见和建议，在以后的教学中寻求进一步的突破。
四、结束语
综上所述，体验式微课应用于中职校心理健康课程不仅有助于打破传统的课堂教学模式的局限性，而且有利于促进心理教师的成长与发展，同时将推动心理健康教育的公平性。体验式微课在今后的中职生的心理健康教育中将发挥重要作用，为推动中职教育教学改革提供动力。
参考文献：
[1]焦建利.微课及其应用与影响[J].中小学信息技术，2013.（4）：13-14
[2]王玉洁.微课在高职生心理健康教育教学中的应用研究，广东轻工业职业技术学院学报，2015年9月第14卷第3期.