【摘 要】
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如今,为了保障自己身体健康,避免其他疾病的发生,越来越多的人开始注重养生。我们在日常的生活中,不管是在公园内,还是在体育场中都会看到很多锻炼的人,这也说明了人们对健康
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如今,为了保障自己身体健康,避免其他疾病的发生,越来越多的人开始注重养生。我们在日常的生活中,不管是在公园内,还是在体育场中都会看到很多锻炼的人,这也说明了人们对健康的重视。养生除了要注意自己的饮食和锻炼身体外,还要认识到养生中情绪管理的重要性。1 你清楚养生中情绪管理的内容吗正所谓养生要先从心开始,这也说明了情绪管理对我们身体健康的影响,如果在养生中,我们总是出现负面情绪,就会发现其效果不是特别好。在平时的生活中,我们还会听到这样的说法,脾气不好的人,他们寿命不会太长,这种说法也不是完全没有科学依据。
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