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鉴于女中学生的生理和心理特点,并通过多年的实践教学,我们发现,中学女生体育课的内容要尽量安排一些刺激性小,难度适中,运动量、动作频率便于自我调节的项目,并注重全面身体锻炼。宜围绕发展其运动器官,特别是满足她们希望自己体型匀称、身材健美的要求,确定教学内容和方向。在组织教法上运用多样、多变、多层次的方法,采用启发、鼓励、循序渐进等教学方法,充分利用女生已有的智能和经验,发扬她们主动学习的精神,调动其学习的积极性。同时发挥女生的独立性、积极性和创造性,提高她们对体育课的兴趣。