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饿与饱,是我们每天都要经历的,能直接影响情绪、工作效率、精神状态的两种感受。科学地讲,“饱”是指进食者可以控制进一步吃东西的欲望。细分的话,可以将其分为3个级别:大脑感知饱了;大脑感觉到一定的满足感;大脑感觉相当满足,在很长一段时间内都不会产生进食的欲望。
三招让你拥有“饱腹感”
【摘 要】
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饿与饱,是我们每天都要经历的,能直接影响情绪、工作效率、精神状态的两种感受。科学地讲,“饱”是指进食者可以控制进一步吃东西的欲望。细分的话,可以将其分为3个级别:大脑
【机 构】
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天津市科学技术信息研究所
【出 处】
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健康博览
【发表日期】
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2020年11期
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