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当你试图控制体脂时,以下这些方法能帮助你抑制食欲。作为健身爱好者,你可能已经知道了几种用于突出肌肉线条的饮食策略。少吃碳水化合物和脂肪,做大置有氧运动是达成这个健身目标的关键。然而,控制体脂的最简单和最容易被忽视的方面之一,可以归结为抑制食欲。当你成功地抑制了对食物的摄取欲望时,剥离体脂的过程就变得容易多了。