【摘 要】
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人过中年后,体质下降很明显。如果人在接近50岁之前,就进行积极有效的锻炼,是否能够将由于年龄增长造成的体质下降幅度降低到最低水平。本文对39名年龄在60岁～68岁之间的男性
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人过中年后,体质下降很明显。如果人在接近50岁之前,就进行积极有效的锻炼,是否能够将由于年龄增长造成的体质下降幅度降低到最低水平。本文对39名年龄在60岁～68岁之间的男性进行了肌肉力量,肌肉收缩速度,最大吸氧量等方面的测量。结果表明,T_(20)和T_(45)组大肌肉力量、肌肉收缩速度和最大吸氧量等方面的值明显高于T(56)和T_未组(P<0.05),而T_(20)和T_(45)组之间没有明显的差异。
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