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1.建立学校体育特色
随着改革地不断深入发展，我们步入了创建特色学校的行列。《中国教育改革和发展纲要》要求“中小学要由‘应试教育’转向全面提高国民素质教育的轨道，面向全体学生，全面提高学生的思想道德、文化科学，劳动技能和身体心理素质，促进学生活泼地发展，办出各自的特色。”因此，我们应根据基础教育改革及素质教育理论，研究艺体特色教育，创建艺体特色学校，促进素质教育，深化教育改革，改变学校体育薄弱面貌，促进学校艺体教育的发展。
2.为什么把跳绳立为学校的特色
2.1传统文化；跳绳是我国民族体育宝库中的一颗璀璨明珠。这项民间体育运动越来越受到不同年龄、不同性别、不同职业人的喜爱。跳绳特色活动具有强大的生命力，是提高青少年身体素质的有效载体，也是提升学校品味的重要举措。
2.2锻炼价值；跳绳是既健身又健脑的一项全身性活动，它集健身、娱乐、表演于一体，极具观赏性。跳绳不仅花样繁多、方法各异、且富有创造、活泼而有情趣的特点，并能提高学生心肺功能、弹跳力和发展学生的耐力、协调、灵敏等身体素质。
2.3易于推广；跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，一根跳绳，一块空地，再加上一个好心情，简单的运动就能给你带来无限的快乐和健康。
2.4根据我校的实际情况；由于我校学生众多，因此场地和器材显得相对不足，跳绳项目对场地和器材要求较低而且易于开展。
3.如何落实到实效；把学校办成跳绳特色活动学校，我认为要做到以下几点
3.1重实际，确定特色活动项目；未来体育课程关注人的终身锻炼习惯的养成，要把学校的活动办成有特色活动。首先要选定特色项目，在选择特色活动内容时我认为必须正确处理好以下的三个关系。
3.1.1必须保持特色体育活动的完整性和体系性的关系，努力体现“三性”：①年龄性。即根据体育教学目标，按照学生不同年龄的特征选择内容，且与《国家体育锻炼标准》接轨；②整体性。注重体育学科的特点，有针对性地选择最佳结合点的教材内容；③实践性。注重从实际出发，选择学校能接受，学生易于实践和操作的内容。
3.1.2普及与提高关系。特色体育活动教学应面向全体学生，选择内容应以普及为基础，符合学生的生理、心理和身体素质特点，同时在学生兴趣和学校特色基础上提高。
3.1.3地区与地区、城市与乡村的关系。由于我们地域之间、城乡之间教育资源差异很大，学生生活的社会背景也有差异，因此，选择特色体育活动内容时要从实际出发，尽量选用乡土教材和传统教材，并注重自己的特色。
3.2 重措施，把特色落到实处。
3.2.1营造氛围；特色教师是创建特色活动的关键，如果没有特色教师，特色活动建设也将难取成效。因此，首先要注重师资队伍的建设，提高特色教师创建特色活动的意识，并具备一定的创新精神，切实做到有组织、有计划。其次，建立以跳绳的校园文化，学校宣传橱窗里要有跳绳的有关知识；校园广播要有跳绳专题。再次，要求学生人手一绳，为学生开展特色活动创造良好的氛围。除此之外，在校内还要争取全体老师的支持和参与，在校外要赢得社会和家长的支持和配合。
3.2.2强化考评；考评是一种能促进体育活动积极开展的有效手段，完善的考评与激励机制是特色建设的推动力。我们要建立科学规范的评价操作体系，编制好相关检测方案和细则，力求体现评价的多元化，只有这样，才能激发学生参与的积极性，才能更好体现出特色创建的宗旨，真正达到增强学生体质的目的。考评的方法有很多，主要是学校考评教师，师生互评，责任到人，环环相扣，表彰先进，对成绩显著的教师和学生给与奖励。
3.2.3重科研，提高特色水平；要提高特色活动水平，只有加强特色活动的教育科研，才能正确分析学校的实际情况，才能在自己原有的特色活动基础上探索出新的特色活动来，才能挖掘潜力，扬长避短，调动各方面的积极性，才能产生创办特色活动的动力。因此，提出以特色活动教育科研为先导，提高特色活动建设的水平与层次。具体来说要做到“三抓”。
抓规范；特色活动的教育科研不同于日常教育教学工作，也不同于一般教研工作，它是运用科学的理论与方法，有意识，有目的，有计划地对特色活动领域中的现象与问题进行研究，如不按照这种规范去操作就不可能收到一定的实效。因此，要首先制定《跳绳特色活动实施方案》确立了活动的目标、措施、实施办法、步骤等。其次，要成立课题研究领导小组，如：让学校的分管校长亲自担任特色活动课题组组长，分管的科室主任及年级主任任副组长共同负责具体工作。最后要抓过程管理，每学期初要抓计划，平时抓计划的实施，期末要抓总结，并要求每位体育教师写好期末总结，这样，才能使学校特色活动的研究就更具有规范化、科学化等。
抓教学；既然是学校的特色活动，那么在开展的过程中我们必须依据“课内打基础课外展特长”的原则，把体育课堂教学及课外活动作为课题的重点来突破。①优化课堂教学：提供多种跳绳方法，并根据不同年级安排由易到难的动作，首先主要做到以激发兴趣为基础，以技能、技术与身体机能为提高，以表演、比赛为巩固，让绳贯穿于整个课堂，使学生进一步认识到一根简单绳子的重要性。②强化技能训练：特色活动的过程中要注重特长与基础的关系，普及与提高的关系，在普及跳绳活动的基础知识、基本技能的基础上，我认为更要进一步强化课外的训练，要成立了兴趣小组，利用课余时间进行有计划训练。为了更好地提高绳的技能水平，我们还应该给每位学生提供展示的平台，如：学校组织比赛，积极参与上级部门组织相关的区、市、省比赛等。
抓展示；为了要让跳绳特色活动的进一步深化，根据学生年龄、生理、心理等特点，组织安排艺体老师编排大型绳操，指导学生掌握有关跳绳知识、技能等，如：设计了花样跳绳的活动方案，并成立花样跳绳队，并把它与舞蹈艺术相结合，走上舞台，真正地做到提高学校特色跳绳活动的实践价值与社会价值，并真正赢得社会和家长的支持和配合。
4.活动方案
2.1 组建活动领导小组。
2.2 制定各年级各块活动计划。
2.3 宣传：①通过张贴宣传海报，发传单等手段来增加协会的认知度；②在公共体育活动场所定期进行跳绳训练；③在校内举行跳绳比赛和表演。
2.4 招新：①选择对跳绳感兴趣和跳绳比较在行的同学加入本协会；②选择工作能力强，对协会发展充满希望的同学加入本协会。
2.5 发展：①培养比较上进的优秀学生，让他们掌握比较先进的跳绳技术；②不断壮大跳绳队伍，能影响保定乃至河北高校的跳绳现状
2.6 活动：①每星期3-5次固定地点跳绳训练，掌握双摇基本花式，甚至可以做双摇套路；②每月定期开展会员间的技术交流；③经常在本协会会员之间开展各种文体活动；④定期在学校开展跳绳比赛和表演；⑤每学期至少一次请“中国第一跳绳专家”来我校进行跳绳讲座和表演，并给各位学员的动作辅导和矫正。
收稿日期：2010-12-20
随着改革地不断深入发展，我们步入了创建特色学校的行列。《中国教育改革和发展纲要》要求“中小学要由‘应试教育’转向全面提高国民素质教育的轨道，面向全体学生，全面提高学生的思想道德、文化科学，劳动技能和身体心理素质，促进学生活泼地发展，办出各自的特色。”因此，我们应根据基础教育改革及素质教育理论，研究艺体特色教育，创建艺体特色学校，促进素质教育，深化教育改革，改变学校体育薄弱面貌，促进学校艺体教育的发展。
2.为什么把跳绳立为学校的特色
2.1传统文化；跳绳是我国民族体育宝库中的一颗璀璨明珠。这项民间体育运动越来越受到不同年龄、不同性别、不同职业人的喜爱。跳绳特色活动具有强大的生命力，是提高青少年身体素质的有效载体，也是提升学校品味的重要举措。
2.2锻炼价值；跳绳是既健身又健脑的一项全身性活动，它集健身、娱乐、表演于一体，极具观赏性。跳绳不仅花样繁多、方法各异、且富有创造、活泼而有情趣的特点，并能提高学生心肺功能、弹跳力和发展学生的耐力、协调、灵敏等身体素质。
2.3易于推广；跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，一根跳绳，一块空地，再加上一个好心情，简单的运动就能给你带来无限的快乐和健康。
2.4根据我校的实际情况；由于我校学生众多，因此场地和器材显得相对不足，跳绳项目对场地和器材要求较低而且易于开展。
3.如何落实到实效；把学校办成跳绳特色活动学校，我认为要做到以下几点
3.1重实际，确定特色活动项目；未来体育课程关注人的终身锻炼习惯的养成，要把学校的活动办成有特色活动。首先要选定特色项目，在选择特色活动内容时我认为必须正确处理好以下的三个关系。
3.1.1必须保持特色体育活动的完整性和体系性的关系，努力体现“三性”：①年龄性。即根据体育教学目标，按照学生不同年龄的特征选择内容，且与《国家体育锻炼标准》接轨；②整体性。注重体育学科的特点，有针对性地选择最佳结合点的教材内容；③实践性。注重从实际出发，选择学校能接受，学生易于实践和操作的内容。
3.1.2普及与提高关系。特色体育活动教学应面向全体学生，选择内容应以普及为基础，符合学生的生理、心理和身体素质特点，同时在学生兴趣和学校特色基础上提高。
3.1.3地区与地区、城市与乡村的关系。由于我们地域之间、城乡之间教育资源差异很大，学生生活的社会背景也有差异，因此，选择特色体育活动内容时要从实际出发，尽量选用乡土教材和传统教材，并注重自己的特色。
3.2 重措施，把特色落到实处。
3.2.1营造氛围；特色教师是创建特色活动的关键，如果没有特色教师，特色活动建设也将难取成效。因此，首先要注重师资队伍的建设，提高特色教师创建特色活动的意识，并具备一定的创新精神，切实做到有组织、有计划。其次，建立以跳绳的校园文化，学校宣传橱窗里要有跳绳的有关知识；校园广播要有跳绳专题。再次，要求学生人手一绳，为学生开展特色活动创造良好的氛围。除此之外，在校内还要争取全体老师的支持和参与，在校外要赢得社会和家长的支持和配合。
3.2.2强化考评；考评是一种能促进体育活动积极开展的有效手段，完善的考评与激励机制是特色建设的推动力。我们要建立科学规范的评价操作体系，编制好相关检测方案和细则，力求体现评价的多元化，只有这样，才能激发学生参与的积极性，才能更好体现出特色创建的宗旨，真正达到增强学生体质的目的。考评的方法有很多，主要是学校考评教师，师生互评，责任到人，环环相扣，表彰先进，对成绩显著的教师和学生给与奖励。
3.2.3重科研，提高特色水平；要提高特色活动水平，只有加强特色活动的教育科研，才能正确分析学校的实际情况，才能在自己原有的特色活动基础上探索出新的特色活动来，才能挖掘潜力，扬长避短，调动各方面的积极性，才能产生创办特色活动的动力。因此，提出以特色活动教育科研为先导，提高特色活动建设的水平与层次。具体来说要做到“三抓”。
抓规范；特色活动的教育科研不同于日常教育教学工作，也不同于一般教研工作，它是运用科学的理论与方法，有意识，有目的，有计划地对特色活动领域中的现象与问题进行研究，如不按照这种规范去操作就不可能收到一定的实效。因此，要首先制定《跳绳特色活动实施方案》确立了活动的目标、措施、实施办法、步骤等。其次，要成立课题研究领导小组，如：让学校的分管校长亲自担任特色活动课题组组长，分管的科室主任及年级主任任副组长共同负责具体工作。最后要抓过程管理，每学期初要抓计划，平时抓计划的实施，期末要抓总结，并要求每位体育教师写好期末总结，这样，才能使学校特色活动的研究就更具有规范化、科学化等。
抓教学；既然是学校的特色活动，那么在开展的过程中我们必须依据“课内打基础课外展特长”的原则，把体育课堂教学及课外活动作为课题的重点来突破。①优化课堂教学：提供多种跳绳方法，并根据不同年级安排由易到难的动作，首先主要做到以激发兴趣为基础，以技能、技术与身体机能为提高，以表演、比赛为巩固，让绳贯穿于整个课堂，使学生进一步认识到一根简单绳子的重要性。②强化技能训练：特色活动的过程中要注重特长与基础的关系，普及与提高的关系，在普及跳绳活动的基础知识、基本技能的基础上，我认为更要进一步强化课外的训练，要成立了兴趣小组，利用课余时间进行有计划训练。为了更好地提高绳的技能水平，我们还应该给每位学生提供展示的平台，如：学校组织比赛，积极参与上级部门组织相关的区、市、省比赛等。
抓展示；为了要让跳绳特色活动的进一步深化，根据学生年龄、生理、心理等特点，组织安排艺体老师编排大型绳操，指导学生掌握有关跳绳知识、技能等，如：设计了花样跳绳的活动方案，并成立花样跳绳队，并把它与舞蹈艺术相结合，走上舞台，真正地做到提高学校特色跳绳活动的实践价值与社会价值，并真正赢得社会和家长的支持和配合。
4.活动方案
2.1 组建活动领导小组。
2.2 制定各年级各块活动计划。
2.3 宣传：①通过张贴宣传海报，发传单等手段来增加协会的认知度；②在公共体育活动场所定期进行跳绳训练；③在校内举行跳绳比赛和表演。
2.4 招新：①选择对跳绳感兴趣和跳绳比较在行的同学加入本协会；②选择工作能力强，对协会发展充满希望的同学加入本协会。
2.5 发展：①培养比较上进的优秀学生，让他们掌握比较先进的跳绳技术；②不断壮大跳绳队伍，能影响保定乃至河北高校的跳绳现状
2.6 活动：①每星期3-5次固定地点跳绳训练，掌握双摇基本花式，甚至可以做双摇套路；②每月定期开展会员间的技术交流；③经常在本协会会员之间开展各种文体活动；④定期在学校开展跳绳比赛和表演；⑤每学期至少一次请“中国第一跳绳专家”来我校进行跳绳讲座和表演，并给各位学员的动作辅导和矫正。
收稿日期：2010-12-20