眼前老看不清楚、雾茫茫、好干好涩、一直揉眼睛……
　　老了，老了，提前老了，从眼睛就知道了。以前眼睛黑白分明、骨碌灵活的自己不见了。就连天王刘德华也动雷射手术抗老花，偶像也从眼睛老起，真令人心碎。
　　其实，选抗蓝光眼镜、调整办公室摆设，便可降低3C产品对视网膜、黄斑部的伤害。还有其他从饮食、生活全面启动，护眼也抗老。
　　研究发现，随着视力变差，记忆力、行动力也跟着衰退，失智、忧郁都结伴而来。保有一双青春眼不但让人看起来更有魅力，还能延缓老化速度。
　　眼睛泄漏你的年龄
　　小说家总形容，少女的眼睛“清澈灵动”，美人则“眼若秋水、巧笑倩兮”，随着年纪渐长，人的双眼也变得“沉稳坚定，有时还带着饱经沧桑的忧郁神色”，到了老年，除了武侠小说笔下高手练就锐利眼神之外，恐怕多数人都难免一双混浊朦胧的昏花老眼了。惊人的是，眼睛不但反映人的年龄，更可能进一步影响老化进程，也就是说，眼睛不好，人就老得更快。
　　对此，眼科医生举双手表示赞同，台湾地区台北市立联合医院阳明院区眼科主任张延瑞指出，人类需要很多外界刺激，包括记忆、运算、活动，一旦对外感官沟通能力变弱，行动力就差，随之关节退化、脑子也不动，当然愈来愈衰老，“一个又聋又瞎的老年人，退化速度特别快。”他说。
　　大安双眼明眼科诊所院长王孟祺也举英国研究证实，眼睛不好的年长者较易拒绝走入人群，过去喜爱的社交活动、运动也跟着喊停，整天关在家里的结果就是身心加速退化，甚至产生失智或忧郁等精神疾病。
　　眼睛没顾好，身体老化了
　　眼睛与老化密不可分，从生理结构上就能看出端倪。中国台湾地区新竹国泰医院眼科主任陈莹山指出，眼睛和全身的两个系统有关。
　　心血管系统
　　眼球的耗氧量和耗血量很大，血液若不能充足供给，视力就会减退。因此，眼睛是全身唯一可以直接观察到血管的器官，正是心血管疾病最好的“报警器”。
　　有的患者虽无疼痛，但突然视力下降，眼前一块黑或整片都看不见，即为“眼中风”；有些患者则抱怨眼前像关窗帘一样，从上到下一片漆黑，过一会儿又渐渐恢复。这些症状都可能是血管硬化导致的出血、阻塞或缺氧，必须透过眼底检查，看患者的黄斑部及视网膜血管是否硬化、有无胆固醇沉积或血管出血与否。
　　脑神经系统
　　视网膜将眼睛接收到的讯息透过视神经传送到脑部，进而化成影像。视网膜上许多细胞是由脑细胞演化而来，目前医界也持续研究，期望能透过观察眼睛就诊断出脑部神经是否健全。
　　为了进一步探讨视力和脑部的关连，国内外医界不约而同从“失智”着手研究。美国密西根大学医学院花了9年时间分析625名年长者的眼睛健康与行为变化后发现，无论是白内障、青光眼、视网膜病变或其他眼疾的人，如果放任视力恶化，罹患失智症风险会随之上升；反之如果能就医检查、积极治疗，就能降低64%的失智症机率。