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一到换季时节，随着新陈代谢的变慢，皮脂分泌速度的降低，心情就会跟着敏感，肌肤也出现这样那样的问题。成人痘、过敏脱皮、干纹这些不速之客挥之不去，想要平稳度过这个多事之季，那就快来看看这些贴心的换季建议吧。
换季常见的肌肤困扰
秋季成人痘造访
干燥的气候容易夺走人体水分，体内和体外都会大量失水。皮肤一旦干燥就会使角质增厚，增厚的角质容易阻塞毛孔，形成痤疮。另外，秋天风大，空气干燥，以往轻的痘痘也可能在这个时候加重。
1.不要使用碱性太强的洁面产品。很多因油脂分泌过剩而长痘的人都认为清洁能力强的洁面产品对祛痘更有效，其实不然。清洁能力强的洁面产品多为碱性，对皮肤有较大的刺激，且碱性洁面产品还会导致皮肤水油失衡，引发更多的油脂分泌，对痘痘的复发和久久不消有一定影响。
2.很多人以为去角质能“打通”皮脂分泌的通道，这并不对。痘痘皮肤的角化过度仅仅是毛囊皮脂腺导管的上皮细胞角化过度，按皮肤新陈代谢正常28天的周期算，还没有完成，所以不需要去角质。
3.现在很多护肤品中都含有脂类，比如有羊毛脂和橄榄油成分，这些产品都不太适合长痘痘的肌肤。因为这类产品的营养成分和油分太丰富会堵塞毛孔，加重皮肤油脂的分泌，对痘痘的消除有弊无利。
1.Kosé 纯肌粹祛痘美容液 220元/25ml
2.Avène 祛油清痘乳 198元/30ml
身体肌肤干燥脱皮
手脚的皮肤几乎没有皮脂腺分泌，本来就会比脸部要干燥。加上季节的作用，特别是北方的气候，秋风干裂。身体肌肤的不适更让人难受。
1.在洗澡的时候，避免使用去油性质强的碱性皂类，尽量选择微酸性的保湿型沐浴乳，甚至以水清洁即可。
2.多泡澡，趁着舒缓身心的时候平衡身体肌肤的酸碱值，同时添加皮肤该有的矿物质。另外，可以在浴缸里添加浴盐来软化角质、强健肌肤，同时为下一步的保湿滋养作准备。
3.别因为天变冷就无限制地调高沐浴时的水温。当水温过度时会因为表皮细胞受伤而破坏原本的肤质，通常只需要不超过体温5℃的水温 （也就是40℃～42℃），才不致造成肌肤干燥与松弛。
4.沐浴后人们大多习惯用毛巾使劲擦拭身体，这样不仅损伤皮肤，还会带走身上的水分。正确做法是，轻轻拍干身上的水分，在肌肤处于微湿的状态时，搽上保湿身体乳。
1.Gucci 罪爱身体乳 500元/200ml
2.LYNX 男士醒体沐浴露 19.9元/250ml
3.Stenders 沐浴刷 新品未定价
换季剃须要当心
除了基本的洁面，男人经常做的面子工程就是剃须。无论你是懒散不擅护肤的保养简约派，还是精于护肤的美容精英派，做好剃须工作刻不容缓。
1.清晨是剃须的最佳时间，睡眠中由于新陈代谢加快，皮脂腺分泌旺盛使得毛发生长迅速，而且这时的皮肤比较放松，剃须也可减少被刮伤的几率。最好在洁面之后剃须，能减少细菌感染。
2.如果觉得换季时皮肤干燥，手动剃须容易造成皮肤敏感和刮伤的话，不如在换季时改用自动剃须刀，能减轻剃须给肌肤带来的刺激。
3.无论选择哪种方式都会对剃须部位的皮肤和毛囊带来一定的伤害，所以须后产品一定不能省。而须后水和爽肤水的功能并不相同，它多了一重镇静肌肤和杀菌的功效。
1.Lab Series男用清爽剃须液 200元/100ml
2.Braun CoolTec冰感剃须刀3299元
3.Philips 旋锋系列电动剃须刀 698元
男人更需要护唇
很多男士的嘴唇干裂后，第一个反应就是用口水舔舔嘴唇或是一直喝水。用口水舔嘴唇的动作容易造成嘴唇附近感染，红红的扩散出去，轻则痒、重则过敏，反而加重干裂情况。
1.润唇膏的基本成分离不开凡士林和蜡质，现在也有不含蜡质的新配方。可以选择含维生素A、E等抗氧化成分，以及SPF防晒功能的护唇膏。如果唇部的皮肤比较敏感，建议选择含天然香料和香油成分的润唇膏。
2.可以根据这几点来选购品质护唇膏：使用顺利，容易涂抹，无需费力即可均匀涂在口唇上；膏体耐热耐寒性好，热天用不渗油，冷天不开裂，不变色；膏体涂在口唇上能保持数小时不脱落；膏体表面无气泡、色素以及油脂类的析出。
3.如果嘴唇干裂严重，可以厚厚敷上一层润唇膏，等 5～10分钟后轻轻把它拭去，有点像敷面膜的感觉，能达到即时滋润修护的功效。
1.Mentholatum 什果冰润唇膏 24.9元/3.5g
2.Innisfree自然风润护唇膏（绿茶） 55元/3.5g
3.Fresh 澄糖丰盈致润护唇膏 220元/4.3g
换季也要换掉面子装备
1.Out掉控油乳液
男人都不喜欢油腻的产品，夏天使用的轻薄乳液或者啫喱已经满足不了现在的肌肤需求了。可以换成滋养成分更多、含有一定油分的保湿霜，更好地锁住皮肤中的水分。对于怎么补水也不“解渴”的皮肤，秋季可以在面霜之前加一款保湿精华。
Giorgio Armani银钥新肤紧颜滋润乳霜 1080元/50ml
Biotherm橄榄青春2次源晚霜 650元/50ml
2.换一瓶温和洁面乳
皮肤的换季原则就是一切以补水保湿为中心。夏天的强效清洁洗面产品可以藏起来了。到了换季时节和秋季，空气中的湿度相对下降了很多，可以换成有保湿、滋养功效的温和洁面乳，避免洗脸后出现紧绷感。
POLA臻红洁面膏 490元/100g
SK-II 男士焕活保湿洁面霜410元/120g 4.面膜随季换
建议换季时先别用泥状的深层清洁面膜，如果之前的膏状面膜有些发硬，或者在涂抹的时候很难推开推匀就别再用了。不如改用保湿功效的棉布面膜或者睡眠面膜，在镇静肌肤的同时还能缓解换季的干燥。
Sisley 玫瑰焕采紧致面膜 1050元/60ml
～H2O+ 面部绿洲夜间密集补水面膜 500元/50ml
5.低倍防晒值就足够
秋季的阳光已经没有夏天那么强烈，做好防晒虽然也很有必要，但是已经不需要防晒值那么高的防晒霜了，否则反而会加剧皮肤的敏感症状。换用低防晒值的滋润防晒霜才是最佳选择。
Lancaster 男士防晒快爽喷雾SPF15 360元/125ml
Clinique 男士日间防晒露SPF21 480元/100ml
6.加一个步骤护发
换季时节，头发也变得更难打理，常常干得竖起来，并且更加毛躁。如果夏天男人们对头发的诉求是控油和去屑，那么秋天就一定是顺滑和修护。原先的那瓶洗发水肯定满足不了，最少得加上一个护发油或者护发素的步骤。
Kérastase Paris双重菁纯白茶油420元/125ml
L'Oréal Professionnel琉彩之韵精华露248元/125ml
几种成分帮你换季
透明质酸（玻尿酸）
保湿度在涂抹第一个小时的时候效果最好，所以使用玻尿酸的产品要加涂油性成分来锁住，这样才可避免流失。
甘油
属天然成分，最普通的保湿剂，适用于各类肤质，安全性好，不致引起敏感不适。但是没有积极的护肤功效，只能是保湿，仅作用于角质层维持水合状态。
水解胶原蛋白
亲肤性佳，作为保湿剂，效果一般，却有改善肤质的功效。弹力蛋白、丝蛋白、燕麦蛋白等都属于水解蛋白。
维他命原B5
可作保湿剂，还能增进纤维芽细胞增生，协助皮肤组织修复。适合一些问题性肌肤的人群使用，属于渗透性保湿剂。
灵芝
灵芝能加速患部血液循环，增强皮肤新陈代谢，清除色素，使皮肤滋养、柔嫩。
金银花
防止毛囊过度角化而使毛囊栓塞，有利于皮脂的正常排出，预防痘痘的形成。
绿茶
绿茶中的某种特别成分能高效抗氧化，能够帮助缓解紫外线对皮肤造成的伤害等。
换季心机Tips
1.使用含有香薰成分和矿物质成分的护肤霜，能够帮助缓解肌肤的压力与紧张感，同时还可以促进肌肤的深层代谢和机体的循环，实现肌肤的持久润泽。
2.把注意力着重放在保持肌肤水油平衡上，补水更要锁水。每天的清洁工作很重要，洁面后要马上涂上高效的保湿化妆水，利用掌心温度按压致使其能够更好地渗透到肌肤内部。
3.抓住夜间，可以选择有排毒抗氧化功效的晚霜为肌肤清除污浊。或者选择膏状的保湿睡眠面膜，给肌肤进行整夜的高效保湿和滋养。
4.即使你一个夏天都没有涂面霜，这个时候用来锁水的面霜也不能再省了。
5.每一个步骤的护肤产品都可以向滋润度升上一个等级，眼周肌肤也要照顾到，避免这个时候横生眼部干纹。
6.如果你是干性皮肤，换季时会缺水又缺油。这时皮肤不单单是局部脱皮，可能整张脸都会紧绷绷的很难受，建议使用营养化妆水充分补充水分和油分，涂的量大一些，在脸上停留的时间长一些。
7.针对鼻头症状，可以先用含微量酒精的化妆水拍拍鼻头，适度杀菌，再用无油脂的保湿乳液来处理T形区，然后全脸使用高保湿产品。
换季常见的肌肤困扰
秋季成人痘造访
干燥的气候容易夺走人体水分，体内和体外都会大量失水。皮肤一旦干燥就会使角质增厚，增厚的角质容易阻塞毛孔，形成痤疮。另外，秋天风大，空气干燥，以往轻的痘痘也可能在这个时候加重。
1.不要使用碱性太强的洁面产品。很多因油脂分泌过剩而长痘的人都认为清洁能力强的洁面产品对祛痘更有效，其实不然。清洁能力强的洁面产品多为碱性，对皮肤有较大的刺激，且碱性洁面产品还会导致皮肤水油失衡，引发更多的油脂分泌，对痘痘的复发和久久不消有一定影响。
2.很多人以为去角质能“打通”皮脂分泌的通道，这并不对。痘痘皮肤的角化过度仅仅是毛囊皮脂腺导管的上皮细胞角化过度，按皮肤新陈代谢正常28天的周期算，还没有完成，所以不需要去角质。
3.现在很多护肤品中都含有脂类，比如有羊毛脂和橄榄油成分，这些产品都不太适合长痘痘的肌肤。因为这类产品的营养成分和油分太丰富会堵塞毛孔，加重皮肤油脂的分泌，对痘痘的消除有弊无利。
1.Kosé 纯肌粹祛痘美容液 220元/25ml
2.Avène 祛油清痘乳 198元/30ml
身体肌肤干燥脱皮
手脚的皮肤几乎没有皮脂腺分泌，本来就会比脸部要干燥。加上季节的作用，特别是北方的气候，秋风干裂。身体肌肤的不适更让人难受。
1.在洗澡的时候，避免使用去油性质强的碱性皂类，尽量选择微酸性的保湿型沐浴乳，甚至以水清洁即可。
2.多泡澡，趁着舒缓身心的时候平衡身体肌肤的酸碱值，同时添加皮肤该有的矿物质。另外，可以在浴缸里添加浴盐来软化角质、强健肌肤，同时为下一步的保湿滋养作准备。
3.别因为天变冷就无限制地调高沐浴时的水温。当水温过度时会因为表皮细胞受伤而破坏原本的肤质，通常只需要不超过体温5℃的水温 （也就是40℃～42℃），才不致造成肌肤干燥与松弛。
4.沐浴后人们大多习惯用毛巾使劲擦拭身体，这样不仅损伤皮肤，还会带走身上的水分。正确做法是，轻轻拍干身上的水分，在肌肤处于微湿的状态时，搽上保湿身体乳。
1.Gucci 罪爱身体乳 500元/200ml
2.LYNX 男士醒体沐浴露 19.9元/250ml
3.Stenders 沐浴刷 新品未定价
换季剃须要当心
除了基本的洁面，男人经常做的面子工程就是剃须。无论你是懒散不擅护肤的保养简约派，还是精于护肤的美容精英派，做好剃须工作刻不容缓。
1.清晨是剃须的最佳时间，睡眠中由于新陈代谢加快，皮脂腺分泌旺盛使得毛发生长迅速，而且这时的皮肤比较放松，剃须也可减少被刮伤的几率。最好在洁面之后剃须，能减少细菌感染。
2.如果觉得换季时皮肤干燥，手动剃须容易造成皮肤敏感和刮伤的话，不如在换季时改用自动剃须刀，能减轻剃须给肌肤带来的刺激。
3.无论选择哪种方式都会对剃须部位的皮肤和毛囊带来一定的伤害，所以须后产品一定不能省。而须后水和爽肤水的功能并不相同，它多了一重镇静肌肤和杀菌的功效。
1.Lab Series男用清爽剃须液 200元/100ml
2.Braun CoolTec冰感剃须刀3299元
3.Philips 旋锋系列电动剃须刀 698元
男人更需要护唇
很多男士的嘴唇干裂后，第一个反应就是用口水舔舔嘴唇或是一直喝水。用口水舔嘴唇的动作容易造成嘴唇附近感染，红红的扩散出去，轻则痒、重则过敏，反而加重干裂情况。
1.润唇膏的基本成分离不开凡士林和蜡质，现在也有不含蜡质的新配方。可以选择含维生素A、E等抗氧化成分，以及SPF防晒功能的护唇膏。如果唇部的皮肤比较敏感，建议选择含天然香料和香油成分的润唇膏。
2.可以根据这几点来选购品质护唇膏：使用顺利，容易涂抹，无需费力即可均匀涂在口唇上；膏体耐热耐寒性好，热天用不渗油，冷天不开裂，不变色；膏体涂在口唇上能保持数小时不脱落；膏体表面无气泡、色素以及油脂类的析出。
3.如果嘴唇干裂严重，可以厚厚敷上一层润唇膏，等 5～10分钟后轻轻把它拭去，有点像敷面膜的感觉，能达到即时滋润修护的功效。
1.Mentholatum 什果冰润唇膏 24.9元/3.5g
2.Innisfree自然风润护唇膏（绿茶） 55元/3.5g
3.Fresh 澄糖丰盈致润护唇膏 220元/4.3g
换季也要换掉面子装备
1.Out掉控油乳液
男人都不喜欢油腻的产品，夏天使用的轻薄乳液或者啫喱已经满足不了现在的肌肤需求了。可以换成滋养成分更多、含有一定油分的保湿霜，更好地锁住皮肤中的水分。对于怎么补水也不“解渴”的皮肤，秋季可以在面霜之前加一款保湿精华。
Giorgio Armani银钥新肤紧颜滋润乳霜 1080元/50ml
Biotherm橄榄青春2次源晚霜 650元/50ml
2.换一瓶温和洁面乳
皮肤的换季原则就是一切以补水保湿为中心。夏天的强效清洁洗面产品可以藏起来了。到了换季时节和秋季，空气中的湿度相对下降了很多，可以换成有保湿、滋养功效的温和洁面乳，避免洗脸后出现紧绷感。
POLA臻红洁面膏 490元/100g
SK-II 男士焕活保湿洁面霜410元/120g 4.面膜随季换
建议换季时先别用泥状的深层清洁面膜，如果之前的膏状面膜有些发硬，或者在涂抹的时候很难推开推匀就别再用了。不如改用保湿功效的棉布面膜或者睡眠面膜，在镇静肌肤的同时还能缓解换季的干燥。
Sisley 玫瑰焕采紧致面膜 1050元/60ml
～H2O+ 面部绿洲夜间密集补水面膜 500元/50ml
5.低倍防晒值就足够
秋季的阳光已经没有夏天那么强烈，做好防晒虽然也很有必要，但是已经不需要防晒值那么高的防晒霜了，否则反而会加剧皮肤的敏感症状。换用低防晒值的滋润防晒霜才是最佳选择。
Lancaster 男士防晒快爽喷雾SPF15 360元/125ml
Clinique 男士日间防晒露SPF21 480元/100ml
6.加一个步骤护发
换季时节，头发也变得更难打理，常常干得竖起来，并且更加毛躁。如果夏天男人们对头发的诉求是控油和去屑，那么秋天就一定是顺滑和修护。原先的那瓶洗发水肯定满足不了，最少得加上一个护发油或者护发素的步骤。
Kérastase Paris双重菁纯白茶油420元/125ml
L'Oréal Professionnel琉彩之韵精华露248元/125ml
几种成分帮你换季
透明质酸（玻尿酸）
保湿度在涂抹第一个小时的时候效果最好，所以使用玻尿酸的产品要加涂油性成分来锁住，这样才可避免流失。
甘油
属天然成分，最普通的保湿剂，适用于各类肤质，安全性好，不致引起敏感不适。但是没有积极的护肤功效，只能是保湿，仅作用于角质层维持水合状态。
水解胶原蛋白
亲肤性佳，作为保湿剂，效果一般，却有改善肤质的功效。弹力蛋白、丝蛋白、燕麦蛋白等都属于水解蛋白。
维他命原B5
可作保湿剂，还能增进纤维芽细胞增生，协助皮肤组织修复。适合一些问题性肌肤的人群使用，属于渗透性保湿剂。
灵芝
灵芝能加速患部血液循环，增强皮肤新陈代谢，清除色素，使皮肤滋养、柔嫩。
金银花
防止毛囊过度角化而使毛囊栓塞，有利于皮脂的正常排出，预防痘痘的形成。
绿茶
绿茶中的某种特别成分能高效抗氧化，能够帮助缓解紫外线对皮肤造成的伤害等。
换季心机Tips
1.使用含有香薰成分和矿物质成分的护肤霜，能够帮助缓解肌肤的压力与紧张感，同时还可以促进肌肤的深层代谢和机体的循环，实现肌肤的持久润泽。
2.把注意力着重放在保持肌肤水油平衡上，补水更要锁水。每天的清洁工作很重要，洁面后要马上涂上高效的保湿化妆水，利用掌心温度按压致使其能够更好地渗透到肌肤内部。
3.抓住夜间，可以选择有排毒抗氧化功效的晚霜为肌肤清除污浊。或者选择膏状的保湿睡眠面膜，给肌肤进行整夜的高效保湿和滋养。
4.即使你一个夏天都没有涂面霜，这个时候用来锁水的面霜也不能再省了。
5.每一个步骤的护肤产品都可以向滋润度升上一个等级，眼周肌肤也要照顾到，避免这个时候横生眼部干纹。
6.如果你是干性皮肤，换季时会缺水又缺油。这时皮肤不单单是局部脱皮，可能整张脸都会紧绷绷的很难受，建议使用营养化妆水充分补充水分和油分，涂的量大一些，在脸上停留的时间长一些。
7.针对鼻头症状，可以先用含微量酒精的化妆水拍拍鼻头，适度杀菌，再用无油脂的保湿乳液来处理T形区，然后全脸使用高保湿产品。