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好的睡眠不仅让人一天精神百倍,在夜晚进入深度睡眠时,心率减慢、血压降低并且平稳,心脏也会得到很好的休息。但这不代表睡觉时间越长越好。美国心脏病学会芝加哥年会上公布的一项研究发现,睡多睡少都会伤＂心＂。
睡多睡少都伤“心”
【摘 要】
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好的睡眠不仅让人一天精神百倍,在夜晚进入深度睡眠时,心率减慢、血压降低并且平稳,心脏也会得到很好的休息。但这不代表睡觉时间越长越好。美国心脏病学会芝加哥年会上公布
【出 处】
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医药前沿
【发表日期】
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2012年9期
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