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高校健美操是深受大学生特别是女大学生喜欢的一项运动项目,在我国高校体育教学过程中扮演着越来越重要的角色,这一运动以其对参与者身心健康的促进在改善女大学生心理健康现状、提升女大学生心理健康水平等方面能够发挥重要作用。加强高校健身操教学改革、提高健身操教学质量能够有效推动女大学生形体塑造、信心提升、人际交往、缓解压力等,从而不断为改善女大学生心理健康提供帮助。