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2型糖尿病患者练太极拳可降低血糖
最近，我国的科学家们通过研究发现，2型糖尿病患者练太极拳可使其血糖明显降低，并能提高其身体对血糖的控制能力。
主持这项研究的杨昆德博士让32名参与调查的2型糖尿病患者每周练习3个小时左右的太极拳。在他们连续练习了12周后，研究人员惊奇地发现，这些被调查者的血糖有了明显的下降，其体内调节血糖的细胞也有所增加。杨昆德博士解释说，2型糖尿病患者大多合并有慢性炎症，剧烈的运动只能使他们的炎症加剧，甚至引起其他疾病。而像打太极拳这样的慢节奏运动则能改善他们的心肺功能，提高他们的免疫力和对葡萄糖的代谢能力，从而起到降低血糖的作用。
研究人员相信，把药物治疗与打太极拳适当地结合起来将非常有助于2型糖尿病患者的康复。
英国科学家发明了可抑制食欲的减肥食品
据英国《泰晤士报》报道，英国的科学家们利用植物的叶子和谷物中的提取物发明了一种能够干预人的消化进程，抑制人食欲的食物。
参与这项研究的生物物理学家彼得·维德博士介绍说，这种能抑制人食欲的食物中含有一种叫做天然脂肪分子的物质。这种天然脂肪分子主要存在于燕麦等谷物及大多数绿色蔬菜中。它能减缓脂肪在人体消化道内的分解速度，使大脑能够及时地收到胃肠发出的“已经吃饱了”的信号，从而起到抑制食欲、控制进食量的作用。
英国科学家们认为，这种能抑制人食欲的食物将作为一种新型的减肥食品被广泛应用。
每天步行十分钟即可改善健康状况
美国研究人员公布的一项最新研究成果称，体重超标者每日步行10分钟就可以达到改善健康状况、提高生活质量的效果。此前专家普遍建议，肥胖者每周应步行五次，每次应步行30分钟左右。而根据这一新的发现，体重超标者完全可以通过比体重正常者时间更短、强度更低的步行锻炼来取得改变健康状况的效果。
步行是人类基本的活动方式之一，被公认为世界上最好的运动。它不但能帮助人们控制体重，还可以增强身体消耗脂肪的能力、促进脂肪的代谢、避免脂肪过量聚积。此外有规律的步行还能降低血压、促进心脏冠状动脉及全身的血液循环、增加血液中高密度脂蛋白胆固醇的含量、缓解疼痛、预防骨质疏松症、改善大脑与植物神经的功能、提高智力水平、预防老年痴呆症等。
经常责打孩子容易使孩子形成暴躁性格
天津市家庭教育研究会秘书长关颖说，在我国，自古就有“不打不成才”的古训。但事实上，家庭暴力给孩子带来的不仅仅是皮肉之苦，更多的是心灵的创伤和行为的扭曲：
一是会伤害孩子的自尊心。孩子虽然幼小，但随着年龄的增长，其自尊心会越来越强。打孩子会对孩子的自尊心造成严重的伤害。而且，有的孩子会越打越“皮”，常会从逆反、对抗发展为自暴自弃。
二是会迫使孩子说谎。有的孩子挨打之后，慑于父母的压力，常常是表面服输，内心不服。为了“好汉不吃眼前亏”，便学会了见风使舵，看人脸色行事的不良性格。
三是会使孩子产生对父母的怨恨和报复心理。一位母亲惊恐地说：“不久前，我一怒之下打了孩子一巴掌，想不到他竟抓起一只短凳朝我扔来，险些砸在我的头上。他还气愤地说，‘走着瞧吧，过几年再算账！‘想想儿子的话，我的心都凉了。”
四是容易使孩子形成暴躁的性格。家长对孩子动辄打骂，实际上是给孩子做了攻击性的示范，这会潜移默化地影响到孩子的行为，容易使孩子产生暴躁的性格。当孩子与他人相处不如意或遇到某些不良刺激时，也会产生攻击行为，甚至会离家出走、浪迹社会，走上犯罪的道路。
五是容易使父母丧失威信。有个5岁的孩子挨了父亲的毒打后，指着父亲说：“你有什么本事？就会欺负小孩！”这位父亲后来回忆说：“我打孩子反而让他瞧不起我，这让我感到很是后悔和懊恼。”
首次性行为晚于23岁的人易出现性功能障碍
过去曾有诸多的研究表明，无论男女，其性生活开始得越早，越容易患上一些性传播疾病。但美国学者的最新研究表明，如果将第一次性行为推得太晚，同样也会给人的性功能带来负面的影响。
这项研究是由美国哥伦比亚大学和纽约精神病学研究所“艾滋病临床与行为研究中心”的研究人员完成的。他们分析了1996年全美性健康调查的数据后发现，那些过早开始性生活的人容易感染性病，因为他们的性伴侣可能不够洁身自好，或他们大多是在药物和酒精的作用下完成性行为的。但研究结果还证实，那些23岁以后才失去童贞的人，容易出现性功能障碍，如性唤起困难、勃起功能障碍或不能达到性高潮等，而且首次性行为发生的时间越晚，这些问题就越严重。
研究人员指出，年轻人推迟首次性行为，在很大程度上是受心理因素的影响，如害怕与异性亲密接触、对自己的身体不自信等。还有的人是担心自己糟糕的性技巧会给对方留下坏印象。此外，不少青年男女对性的错误观念，也容易使他们对性爱敬而远之。女孩常见的错误观念是“好女孩不应该渴望与享受性爱”，这常令她们在性要求方面自我封闭，时间一长便容易导致性冷淡。
美国明尼苏达州大学医学院性医学教授艾利·柯尔曼认为，女性性心理的最大障碍之一就是她们从来不敢主动提出性要求，这有可能导致其性欲低下和出现性高潮的功能紊乱。而男性的错误观念则恰恰相反。他们可能会盲目地崇拜性能力，甚至觉得“征服女孩越多，越能体现男人味儿”。这种错误的认识会让许多青年男子增添了不必要的心理压力，甚至会“望性生畏”，担心自己不够强、不够好，从而在性爱面前裹足不前。这项研究在临床上也得到了证实。医生们发现，那些结婚晚、性经验少的夫妻，往往很难享受到美满的性生活。
性教育专家强调，这项研究证明绝对禁欲的性教育是不可取的，应该鼓励年轻人正视自己的性生理和性需求，学会如何安全、负责任地进行性实践。“自慰就是一种简单、安全的方法，能排解自身的需要，对他人也无害。同时，不提倡人们太晚结婚，因为太晚结婚对人的生理和心理都没有好处。”
经常过性生活可使人变得更聪明
在过去很长的一段时间里，人们一直认为过性生活会消耗人大量的精力，使人的反应变慢、记忆力减退。不过最近，德国的科学家们研究发现，经常过性生活可使人变得更聪明。
主持这项研究的韦尔纳·哈伯梅尔博士表示，过性生活之所以能使人变得更聪明主要是因为：①人们在过性生活时身体会处于亢奋的状态，这会刺激大脑皮层的细胞使之活跃起来。②人们在过性生活时身体会分泌出大量的荷尔蒙，而荷尔蒙的增多又会刺激人体分泌出更多的多肽。多肽是一种由氨基酸组成的化合物，它具有促进大脑细胞再生的作用。因此，专家建议人们应将过性生活视为一种健康的活动，并应保持每周过2～3次有规律的性生活。
另外，这项研究还发现，性生活对女性智力的影响要明显大于男性。专家认为，这种情况的出现主要是因为女性体内的雌性激素能促进多肽的分泌。
吃1片莫达非尼可48小时不睡觉
美国宾夕法尼亚州制药公司“Cephalon”的科学家们研制了一种名为“莫达非尼”的新药。该药是这里的科学家们为治疗发作性睡眠病(一种患者无法抑制的阵发性嗜睡或突然陷入沉睡中的疾病)而研发出来的。但经过实验后，科学家们发现该药对健康人也有显著的健脑效果，能帮助他们消除疲劳。健康人在服用了一片莫达非尼后，至少能连续工作22个小时而不犯困。剑桥大学的科学家曾用该药对该校的健康男生进行了智力测验，其结果是：服用了莫达非尼的人比没有服用该药的人会表现得更好，他们的记忆会更加精确，记住的数据也更多。英国和美国的军方也对这种药物进行了实验，结果表明：莫达非尼可以使士兵们在夜间的行动中保持清醒的头脑。科学家们表示，这种药物最多可以使服用者连续48个小时不睡觉，而且副作用很小（大多数人只会出现轻微的头痛）。最重要的是，用药者不必在“不眠不休”的40多个小时以后进行“补觉”。这就是说，人们在吃了一片莫达非尼后能够连续工作40多个小时，而睡眠只需8个小时；此后再吃一片莫达非尼即可再连续工作40多个小时。反复如此，用药者始终不会因缺少睡眠而感到困倦，也无需额外补充睡眠的时间。因此，科学家们预测，人类在未来可能只需要很少的睡眠或者根本不需要睡眠。
负责研究健脑药物的剑桥大学精神病学家芭芭拉·萨哈金说：“这种药物（莫达非尼）可能会使一些人的生活方式及生活习惯发生巨大的变化。该药将取代咖啡因成为全世界使用最多的提神药物。”英国政府的“远见”智囊团宣称，类似莫达非尼的一系列药物将在今后的10～20年中变得像咖啡那样普及。
婚姻持久的男性身体会更健康
最近，美国疾病预防中心的一份研究报告称，婚姻持久的男性其身体要比未婚、离异或鳏（音关）居的男性更健康。
美国疾病预防中心对200名成年男性进行了长达8年的跟踪调查，结果发现，未婚、离异或鳏居的男性其死亡率要比已婚且婚姻持久的男性高58%。
专家认为，出现上述现象的主要原因是已婚且婚姻持久的男性很少酗酒和吸烟，饮食也很有规律，这就大大降低了他们患心脑血管疾病、癌症和呼吸道疾病的风险。与此同时，婚姻持久的男性感染性传播疾病的几率也较低。
另外，研究人员还发现，已婚男性一旦出现了健康问题，其妻子会马上敦促其去看医生，这也是已婚男性更健康的原因之一。
最近，我国的科学家们通过研究发现，2型糖尿病患者练太极拳可使其血糖明显降低，并能提高其身体对血糖的控制能力。
主持这项研究的杨昆德博士让32名参与调查的2型糖尿病患者每周练习3个小时左右的太极拳。在他们连续练习了12周后，研究人员惊奇地发现，这些被调查者的血糖有了明显的下降，其体内调节血糖的细胞也有所增加。杨昆德博士解释说，2型糖尿病患者大多合并有慢性炎症，剧烈的运动只能使他们的炎症加剧，甚至引起其他疾病。而像打太极拳这样的慢节奏运动则能改善他们的心肺功能，提高他们的免疫力和对葡萄糖的代谢能力，从而起到降低血糖的作用。
研究人员相信，把药物治疗与打太极拳适当地结合起来将非常有助于2型糖尿病患者的康复。
英国科学家发明了可抑制食欲的减肥食品
据英国《泰晤士报》报道，英国的科学家们利用植物的叶子和谷物中的提取物发明了一种能够干预人的消化进程，抑制人食欲的食物。
参与这项研究的生物物理学家彼得·维德博士介绍说，这种能抑制人食欲的食物中含有一种叫做天然脂肪分子的物质。这种天然脂肪分子主要存在于燕麦等谷物及大多数绿色蔬菜中。它能减缓脂肪在人体消化道内的分解速度，使大脑能够及时地收到胃肠发出的“已经吃饱了”的信号，从而起到抑制食欲、控制进食量的作用。
英国科学家们认为，这种能抑制人食欲的食物将作为一种新型的减肥食品被广泛应用。
每天步行十分钟即可改善健康状况
美国研究人员公布的一项最新研究成果称，体重超标者每日步行10分钟就可以达到改善健康状况、提高生活质量的效果。此前专家普遍建议，肥胖者每周应步行五次，每次应步行30分钟左右。而根据这一新的发现，体重超标者完全可以通过比体重正常者时间更短、强度更低的步行锻炼来取得改变健康状况的效果。
步行是人类基本的活动方式之一，被公认为世界上最好的运动。它不但能帮助人们控制体重，还可以增强身体消耗脂肪的能力、促进脂肪的代谢、避免脂肪过量聚积。此外有规律的步行还能降低血压、促进心脏冠状动脉及全身的血液循环、增加血液中高密度脂蛋白胆固醇的含量、缓解疼痛、预防骨质疏松症、改善大脑与植物神经的功能、提高智力水平、预防老年痴呆症等。
经常责打孩子容易使孩子形成暴躁性格
天津市家庭教育研究会秘书长关颖说，在我国，自古就有“不打不成才”的古训。但事实上，家庭暴力给孩子带来的不仅仅是皮肉之苦，更多的是心灵的创伤和行为的扭曲：
一是会伤害孩子的自尊心。孩子虽然幼小，但随着年龄的增长，其自尊心会越来越强。打孩子会对孩子的自尊心造成严重的伤害。而且，有的孩子会越打越“皮”，常会从逆反、对抗发展为自暴自弃。
二是会迫使孩子说谎。有的孩子挨打之后，慑于父母的压力，常常是表面服输，内心不服。为了“好汉不吃眼前亏”，便学会了见风使舵，看人脸色行事的不良性格。
三是会使孩子产生对父母的怨恨和报复心理。一位母亲惊恐地说：“不久前，我一怒之下打了孩子一巴掌，想不到他竟抓起一只短凳朝我扔来，险些砸在我的头上。他还气愤地说，‘走着瞧吧，过几年再算账！‘想想儿子的话，我的心都凉了。”
四是容易使孩子形成暴躁的性格。家长对孩子动辄打骂，实际上是给孩子做了攻击性的示范，这会潜移默化地影响到孩子的行为，容易使孩子产生暴躁的性格。当孩子与他人相处不如意或遇到某些不良刺激时，也会产生攻击行为，甚至会离家出走、浪迹社会，走上犯罪的道路。
五是容易使父母丧失威信。有个5岁的孩子挨了父亲的毒打后，指着父亲说：“你有什么本事？就会欺负小孩！”这位父亲后来回忆说：“我打孩子反而让他瞧不起我，这让我感到很是后悔和懊恼。”
首次性行为晚于23岁的人易出现性功能障碍
过去曾有诸多的研究表明，无论男女，其性生活开始得越早，越容易患上一些性传播疾病。但美国学者的最新研究表明，如果将第一次性行为推得太晚，同样也会给人的性功能带来负面的影响。
这项研究是由美国哥伦比亚大学和纽约精神病学研究所“艾滋病临床与行为研究中心”的研究人员完成的。他们分析了1996年全美性健康调查的数据后发现，那些过早开始性生活的人容易感染性病，因为他们的性伴侣可能不够洁身自好，或他们大多是在药物和酒精的作用下完成性行为的。但研究结果还证实，那些23岁以后才失去童贞的人，容易出现性功能障碍，如性唤起困难、勃起功能障碍或不能达到性高潮等，而且首次性行为发生的时间越晚，这些问题就越严重。
研究人员指出，年轻人推迟首次性行为，在很大程度上是受心理因素的影响，如害怕与异性亲密接触、对自己的身体不自信等。还有的人是担心自己糟糕的性技巧会给对方留下坏印象。此外，不少青年男女对性的错误观念，也容易使他们对性爱敬而远之。女孩常见的错误观念是“好女孩不应该渴望与享受性爱”，这常令她们在性要求方面自我封闭，时间一长便容易导致性冷淡。
美国明尼苏达州大学医学院性医学教授艾利·柯尔曼认为，女性性心理的最大障碍之一就是她们从来不敢主动提出性要求，这有可能导致其性欲低下和出现性高潮的功能紊乱。而男性的错误观念则恰恰相反。他们可能会盲目地崇拜性能力，甚至觉得“征服女孩越多，越能体现男人味儿”。这种错误的认识会让许多青年男子增添了不必要的心理压力，甚至会“望性生畏”，担心自己不够强、不够好，从而在性爱面前裹足不前。这项研究在临床上也得到了证实。医生们发现，那些结婚晚、性经验少的夫妻，往往很难享受到美满的性生活。
性教育专家强调，这项研究证明绝对禁欲的性教育是不可取的，应该鼓励年轻人正视自己的性生理和性需求，学会如何安全、负责任地进行性实践。“自慰就是一种简单、安全的方法，能排解自身的需要，对他人也无害。同时，不提倡人们太晚结婚，因为太晚结婚对人的生理和心理都没有好处。”
经常过性生活可使人变得更聪明
在过去很长的一段时间里，人们一直认为过性生活会消耗人大量的精力，使人的反应变慢、记忆力减退。不过最近，德国的科学家们研究发现，经常过性生活可使人变得更聪明。
主持这项研究的韦尔纳·哈伯梅尔博士表示，过性生活之所以能使人变得更聪明主要是因为：①人们在过性生活时身体会处于亢奋的状态，这会刺激大脑皮层的细胞使之活跃起来。②人们在过性生活时身体会分泌出大量的荷尔蒙，而荷尔蒙的增多又会刺激人体分泌出更多的多肽。多肽是一种由氨基酸组成的化合物，它具有促进大脑细胞再生的作用。因此，专家建议人们应将过性生活视为一种健康的活动，并应保持每周过2～3次有规律的性生活。
另外，这项研究还发现，性生活对女性智力的影响要明显大于男性。专家认为，这种情况的出现主要是因为女性体内的雌性激素能促进多肽的分泌。
吃1片莫达非尼可48小时不睡觉
美国宾夕法尼亚州制药公司“Cephalon”的科学家们研制了一种名为“莫达非尼”的新药。该药是这里的科学家们为治疗发作性睡眠病(一种患者无法抑制的阵发性嗜睡或突然陷入沉睡中的疾病)而研发出来的。但经过实验后，科学家们发现该药对健康人也有显著的健脑效果，能帮助他们消除疲劳。健康人在服用了一片莫达非尼后，至少能连续工作22个小时而不犯困。剑桥大学的科学家曾用该药对该校的健康男生进行了智力测验，其结果是：服用了莫达非尼的人比没有服用该药的人会表现得更好，他们的记忆会更加精确，记住的数据也更多。英国和美国的军方也对这种药物进行了实验，结果表明：莫达非尼可以使士兵们在夜间的行动中保持清醒的头脑。科学家们表示，这种药物最多可以使服用者连续48个小时不睡觉，而且副作用很小（大多数人只会出现轻微的头痛）。最重要的是，用药者不必在“不眠不休”的40多个小时以后进行“补觉”。这就是说，人们在吃了一片莫达非尼后能够连续工作40多个小时，而睡眠只需8个小时；此后再吃一片莫达非尼即可再连续工作40多个小时。反复如此，用药者始终不会因缺少睡眠而感到困倦，也无需额外补充睡眠的时间。因此，科学家们预测，人类在未来可能只需要很少的睡眠或者根本不需要睡眠。
负责研究健脑药物的剑桥大学精神病学家芭芭拉·萨哈金说：“这种药物（莫达非尼）可能会使一些人的生活方式及生活习惯发生巨大的变化。该药将取代咖啡因成为全世界使用最多的提神药物。”英国政府的“远见”智囊团宣称，类似莫达非尼的一系列药物将在今后的10～20年中变得像咖啡那样普及。
婚姻持久的男性身体会更健康
最近，美国疾病预防中心的一份研究报告称，婚姻持久的男性其身体要比未婚、离异或鳏（音关）居的男性更健康。
美国疾病预防中心对200名成年男性进行了长达8年的跟踪调查，结果发现，未婚、离异或鳏居的男性其死亡率要比已婚且婚姻持久的男性高58%。
专家认为，出现上述现象的主要原因是已婚且婚姻持久的男性很少酗酒和吸烟，饮食也很有规律，这就大大降低了他们患心脑血管疾病、癌症和呼吸道疾病的风险。与此同时，婚姻持久的男性感染性传播疾病的几率也较低。
另外，研究人员还发现，已婚男性一旦出现了健康问题，其妻子会马上敦促其去看医生，这也是已婚男性更健康的原因之一。