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一、养肺先要宁心神养肺首先要心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，同时还应收敛神气，以适应秋天的万物萧条。通俗地说，心平气和是养肺的最好方法，肺是呼吸器官，而情绪变化表现最明显的地方就是呼吸。呼吸急促、不平稳，不仅增加肺的负担，同时也会使身体里的气外泄
秋季7妙招益肺保健康
【摘 要】
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一、养肺先要宁心神养肺首先要心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，同时还应收敛神气，以适应秋天的万物萧条。通俗地说，心平气和是养肺的最好方法，肺是呼吸器
【出 处】
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农村.农业.农民(B版)
【发表日期】
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2011年9期
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