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刷牙是清除牙齿表面的细菌和菌斑,改善牙龈血液循环,保持口腔卫生,防治口腔疾病的最经济、最简单且最有效的口腔自我保健措施。但从目前人们刷牙的状况来看,大多数人还不会正确刷牙。 “工欲善其事,必先利其器”。刷牙者要首先选好牙刷、牙膏以及刷牙水。挑选牙刷要根据本人的年龄和口腔情况而定,最好选用小头多束软尼龙保健牙刷,选择保健牙刷可参照如下数据: