【摘 要】
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生活水平的提高,人的健身意识也在提高,许多人选择了瑜伽功作为自己的健身项目。练习者充分的认识到瑜伽可以提高心肺功能、提升心理健康指数、对塑型、身体柔韧性、减脂等都
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生活水平的提高,人的健身意识也在提高,许多人选择了瑜伽功作为自己的健身项目。练习者充分的认识到瑜伽可以提高心肺功能、提升心理健康指数、对塑型、身体柔韧性、减脂等都有一定的影响。
Improve the standard of living, people’s fitness awareness is also improving, many people choose yoga as their fitness project. Practitioners fully understand that yoga can improve heart and lung function, improve mental health index, the plastic, body flexibility, such as reducing fat have a certain impact.
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