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本文主要论述<老老恒言>的睡眠养生思想和方法:睡前以清心为要,睡眠有操纵二法可资应用;要注意饱食勿卧、卧勿发声;卧以南首为当,脑宜冻而腹宜暖;要注意寝不仰卧、寝勿燃灯;老人宜适当昼卧,做到夜坐以养静.
浅析《老老恒言》睡眠养生思想
【摘 要】
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本文主要论述<老老恒言>的睡眠养生思想和方法:睡前以清心为要,睡眠有操纵二法可资应用;要注意饱食勿卧、卧勿发声;卧以南首为当,脑宜冻而腹宜暖;要注意寝不仰卧、寝勿燃灯;
【机 构】
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吉林医药学院图书馆
【出 处】
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吉林医药学院学报
【发表日期】
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2006年1期
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