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元认知概念是由美国著名发展心理学家弗拉威尔于1976年正式提出，之后不断有学者进行进一步的研究．一般认为，元认知是指以人的认知过程为对象，并对人的认知过程进行监视、控制、调节，其实质就是人对自己的认知过程的自我意识、自我评价和自我调节，是思维品质的内源，一言以蔽之，“元认知是关于认知的认知”[1]．