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[摘要]目前我国中小学教师普遍因负担过重，难以充分发挥自身才能，造成教师教学效能降低，因此从教育主管部门到学校要注重为教师营造良好工作氛围，改进教研机制，优化教育生态环境，形成人人关爱教师的社会环境氛围，建立有效的减负机制，使教师回归教书育人的本职工作。
[关键词]中小学教师;减负;增效;策略
近几年来关于为教师“减负”的呼声越来越强烈，中小学教师承担过重的负担，严重影响了教师的工作积极性的提高，造成教学效能的下降，同时也严重影响了广大中小学教师的身心健康，增加了教师的职业倦怠感，不利于中小学教育的健康发展，因此教育主管部门、学校等各方面都应关注教师的减负增效问题。
一、中小学教师负担过重的表现形式
通过对部分中小学的调研可看出，教师负担过重的现象非常普遍，这些过重的负担主要表现在如下几个方面：
（一）教育教学任务非常重
虽然国家提倡素质教育和实施新课改已经很多年了，但在一些学校中应试教育的思想仍然根深蒂固，追求“分数”仍然是学校、学生、家长的主要意愿，增加了教师的课堂教学时间，增加了课后作业和各种考试的批改时间和劳动强度，造成教师身心疲惫。
（二）非教育教学任务较多
教师除了教学任务外，教育部门或学校还要求教师定期上交教学计划、教学论文、教学反思、读书体会、听课笔记，以及各种学生信息统计表格、成绩统计表格，做好迎检评比准备工作、接待家长等众多非教学任务。
（三）教师心理压力比较重
很多学生家长对学校教育和教师工作期望值的提高，以及个别学校出现的不良事件等，给学校教师造成了巨大的心理压力，使每个教师深感稍不留心，一些微小的问题就会出现在网络上，社会对教师期望太高，让教师有巨大的心理压力。
二、中小学教师减负增效的对策及建议
（一）回归教书育人本质，营造轻松工作氛围
要为中小学教师减负，需要减少教师不必要的工作负担，给教师较大的工作自主权，让教师在愉快氛围下开展教书育人工作。
1.回归教书育人本职工作。通过调研发现，中、小学校中，几乎每个教师都承担着一些本职工作以外的不合理负担，工作职责范围不断扩大，造成工作的时间逐渐增加。如，许多教师要经常进行各种表格登记、完成一些评比迎检、做一些形式化的培训或研究等，从而造成教师负担加重，而减少这些不必要的工作，让教师回归教书育人的本职工作，是减轻教师负担的重要方法。为此学校领导要最大限度地减少教师教书育人以外的不必要工作，实施宽严结合、富有“人情味”的管理方式，给教师一定的工作自主权，使教师真正把精力与心思用在教书育人上，就能较好地减轻教师负担。
2.营造轻松愉快工作氛围。要为中小学教师减负，还要注重为教师工作营造轻松愉快的工作环境和氛围，让每位教师过得既充实，又轻松，才能从心理上减少教师工作疲劳感。例如，学校可增加文体活动，要求师生共同参与，可开展歌咏比赛、节日演出、书法比赛、各种球类体育比赛、教学比赛等活动，通过这些活动，让每位教师充分發挥自己的才艺，在活动中锻炼身体、愉悦身心，再以饱满的工作状态投入教学中。
（二）改进学校教研机制，提升教师教学效能
减轻中、小学教师的负担，还要注重从“增效”上下功夫，这样能减少工作时间，保证在工作时间内完成当天任务，减少加班时间，有利于为教师增加业余生活时间，消除或缓解教师的身心疲劳，增强教师的职业幸福感。
1.改进教研机制，提高教学效能。要提高教师的教学效能，需要教师创新和改进教学模式、方法，运用高效的方式开展课堂教学，才能在有限的时间内提高教学成效，有利于减少低效或无效教学时间。如，可采用“三环六步”教学方式，即在课堂教学中采用“合作、点拨、展示”三个环节，采用“课前预习、自主学习、小组合作、当堂展示、互动探究、课堂训练”六个步骤，就能有效提高教学效率。在教学准备过程中，实施集体备课制度，合作开展主题教研活动，共享教研成果、分享教学智慧，就能有效提升教师的教学准备效率。
2.培养能力素质，优化教学任务。提高教师的教学效能，需要教师从自身做起，不断提升自身的教学能力，随着教学能力的提升，就能提高课堂教学效能，有利于减少教学时间，同时也能促进学生学习成绩的提高，能缩短教师对学生的辅导时间。因此教师要注重提高语言表达能力、课堂组织管理能力、教学评价能力、教学反思能力，掌握高效的教学方法，才能为提高教学效能奠定良好基础。每个教师还要学会优化教学任务的策略，通过合理安排工作流程、课堂教学环节等，来实现教学效能的提升。
（三）优化教育生态环境，人人关爱理解教师
要减轻中、小学教师的负担，还需要教育部门和各学校从增加教师负担的源头抓起，认真清理不合理的负担，才能真正地做到减少教师的负担。
1.优化教育的生态环境。通过对一些学校教师的负担情况调研来看，不少学校经常存在着“没完没了的会议、填不完的表格、经常上报各种材料、应付不完的评比检查”，这些任务造成很多教师“忙而无效”，既对教学无益，又增加了教师的负担。因此减少教师负担，需要从上级教育部门、各学校进行综合治理，真正解决形式主义的问题，杜绝无效和不必要的检查评比与考核，优化学校的教育生态环境。加强学校的信息化建设，提高信息化管理水平，建立资源共享的信息管理机制，从而减少教师不必要的工作。
2.形成关爱教师的氛围。教师虽然承担着教书育人的重要职责与崇高使命，但每个教师也是社会的普通一员，在工作之余也需要愉快的生活，因此应呼吁全社会每个人，多给教师一些理解，少给教师提出一些要求，以此减少教师的一些工作压力，这样有助于缓解教师的心理负担。对此，学校应充分发挥学校家长委员会、家长会的作用，让学生家长参与到学校的管理中来，承担一部分对学生的课外管理与教育职责，这样能减轻教师的负担，也有利于形成家校合力共育的良好局面，从而提升育人质量。
（四）完善减负配套制度，建立相关问责机制
要减轻中小学教师的负担，既需要从人为的因素上采取措施，也需要从制度上进行解决，这样才能使教师的减负建立起管用的长效机制，从而从根本上解决教师负担过重的问题。
1.理清教师工作职责。造成中小学教师负担过重的一个主要原因是学校对教师的工作职责不明确，没有严格理清教师的本职工作，许多与教学无关的工作，占用了教师大量的时间，使教师的教学准备工作、作业批改等方面的工作只能加班完成，因而增加了教师的工作负担。为此需要学校认真理清教师的职责范围，特别是对班主任，更要减少一些评比、迎检类等形式主义的工作，减少各种表格统计类和各种材料的上报工作，使班主任能有更多的时间用于教学与管理，学校要完善为教师减负的各种制度，充分发挥信息技术手段，实现资源共享，从而使教师减负得到保障。
2.建立相关问责机制。为了真正杜绝和减少教师的不合理负担，需要从教育主管部门到学校建立起对教师减负不利的问责机制。对造成教师负担过重的相关人员追究责任，这样才能使教师的减负得到有效落实。同时还要提高教师自身的维权意识，运用法律来保障教师的合法权益，对此学校应充分发挥工会的作用，工会应按照《教育法》《教师法》《劳动法》等法律法规来维护教师的休息时间、劳动报酬等，以此来保证教师减负机制的真正形成。
三、结语
总之，教育作为国家强盛的基础，教师作为教育成败的关键，为教师教书育人创造一个相对轻松和谐的环境氛围，有助于提高教师的工作积极性，充分发挥教师的教学智慧。因此，从教育主管部门、学校到全社会，每个人都要关心、关爱教师，积极为教师减负，以此来促进教育教学质量的提升。
[关键词]中小学教师;减负;增效;策略
近几年来关于为教师“减负”的呼声越来越强烈，中小学教师承担过重的负担，严重影响了教师的工作积极性的提高，造成教学效能的下降，同时也严重影响了广大中小学教师的身心健康，增加了教师的职业倦怠感，不利于中小学教育的健康发展，因此教育主管部门、学校等各方面都应关注教师的减负增效问题。
一、中小学教师负担过重的表现形式
通过对部分中小学的调研可看出，教师负担过重的现象非常普遍，这些过重的负担主要表现在如下几个方面：
（一）教育教学任务非常重
虽然国家提倡素质教育和实施新课改已经很多年了，但在一些学校中应试教育的思想仍然根深蒂固，追求“分数”仍然是学校、学生、家长的主要意愿，增加了教师的课堂教学时间，增加了课后作业和各种考试的批改时间和劳动强度，造成教师身心疲惫。
（二）非教育教学任务较多
教师除了教学任务外，教育部门或学校还要求教师定期上交教学计划、教学论文、教学反思、读书体会、听课笔记，以及各种学生信息统计表格、成绩统计表格，做好迎检评比准备工作、接待家长等众多非教学任务。
（三）教师心理压力比较重
很多学生家长对学校教育和教师工作期望值的提高，以及个别学校出现的不良事件等，给学校教师造成了巨大的心理压力，使每个教师深感稍不留心，一些微小的问题就会出现在网络上，社会对教师期望太高，让教师有巨大的心理压力。
二、中小学教师减负增效的对策及建议
（一）回归教书育人本质，营造轻松工作氛围
要为中小学教师减负，需要减少教师不必要的工作负担，给教师较大的工作自主权，让教师在愉快氛围下开展教书育人工作。
1.回归教书育人本职工作。通过调研发现，中、小学校中，几乎每个教师都承担着一些本职工作以外的不合理负担，工作职责范围不断扩大，造成工作的时间逐渐增加。如，许多教师要经常进行各种表格登记、完成一些评比迎检、做一些形式化的培训或研究等，从而造成教师负担加重，而减少这些不必要的工作，让教师回归教书育人的本职工作，是减轻教师负担的重要方法。为此学校领导要最大限度地减少教师教书育人以外的不必要工作，实施宽严结合、富有“人情味”的管理方式，给教师一定的工作自主权，使教师真正把精力与心思用在教书育人上，就能较好地减轻教师负担。
2.营造轻松愉快工作氛围。要为中小学教师减负，还要注重为教师工作营造轻松愉快的工作环境和氛围，让每位教师过得既充实，又轻松，才能从心理上减少教师工作疲劳感。例如，学校可增加文体活动，要求师生共同参与，可开展歌咏比赛、节日演出、书法比赛、各种球类体育比赛、教学比赛等活动，通过这些活动，让每位教师充分發挥自己的才艺，在活动中锻炼身体、愉悦身心，再以饱满的工作状态投入教学中。
（二）改进学校教研机制，提升教师教学效能
减轻中、小学教师的负担，还要注重从“增效”上下功夫，这样能减少工作时间，保证在工作时间内完成当天任务，减少加班时间，有利于为教师增加业余生活时间，消除或缓解教师的身心疲劳，增强教师的职业幸福感。
1.改进教研机制，提高教学效能。要提高教师的教学效能，需要教师创新和改进教学模式、方法，运用高效的方式开展课堂教学，才能在有限的时间内提高教学成效，有利于减少低效或无效教学时间。如，可采用“三环六步”教学方式，即在课堂教学中采用“合作、点拨、展示”三个环节，采用“课前预习、自主学习、小组合作、当堂展示、互动探究、课堂训练”六个步骤，就能有效提高教学效率。在教学准备过程中，实施集体备课制度，合作开展主题教研活动，共享教研成果、分享教学智慧，就能有效提升教师的教学准备效率。
2.培养能力素质，优化教学任务。提高教师的教学效能，需要教师从自身做起，不断提升自身的教学能力，随着教学能力的提升，就能提高课堂教学效能，有利于减少教学时间，同时也能促进学生学习成绩的提高，能缩短教师对学生的辅导时间。因此教师要注重提高语言表达能力、课堂组织管理能力、教学评价能力、教学反思能力，掌握高效的教学方法，才能为提高教学效能奠定良好基础。每个教师还要学会优化教学任务的策略，通过合理安排工作流程、课堂教学环节等，来实现教学效能的提升。
（三）优化教育生态环境，人人关爱理解教师
要减轻中、小学教师的负担，还需要教育部门和各学校从增加教师负担的源头抓起，认真清理不合理的负担，才能真正地做到减少教师的负担。
1.优化教育的生态环境。通过对一些学校教师的负担情况调研来看，不少学校经常存在着“没完没了的会议、填不完的表格、经常上报各种材料、应付不完的评比检查”，这些任务造成很多教师“忙而无效”，既对教学无益，又增加了教师的负担。因此减少教师负担，需要从上级教育部门、各学校进行综合治理，真正解决形式主义的问题，杜绝无效和不必要的检查评比与考核，优化学校的教育生态环境。加强学校的信息化建设，提高信息化管理水平，建立资源共享的信息管理机制，从而减少教师不必要的工作。
2.形成关爱教师的氛围。教师虽然承担着教书育人的重要职责与崇高使命，但每个教师也是社会的普通一员，在工作之余也需要愉快的生活，因此应呼吁全社会每个人，多给教师一些理解，少给教师提出一些要求，以此减少教师的一些工作压力，这样有助于缓解教师的心理负担。对此，学校应充分发挥学校家长委员会、家长会的作用，让学生家长参与到学校的管理中来，承担一部分对学生的课外管理与教育职责，这样能减轻教师的负担，也有利于形成家校合力共育的良好局面，从而提升育人质量。
（四）完善减负配套制度，建立相关问责机制
要减轻中小学教师的负担，既需要从人为的因素上采取措施，也需要从制度上进行解决，这样才能使教师的减负建立起管用的长效机制，从而从根本上解决教师负担过重的问题。
1.理清教师工作职责。造成中小学教师负担过重的一个主要原因是学校对教师的工作职责不明确，没有严格理清教师的本职工作，许多与教学无关的工作，占用了教师大量的时间，使教师的教学准备工作、作业批改等方面的工作只能加班完成，因而增加了教师的工作负担。为此需要学校认真理清教师的职责范围，特别是对班主任，更要减少一些评比、迎检类等形式主义的工作，减少各种表格统计类和各种材料的上报工作，使班主任能有更多的时间用于教学与管理，学校要完善为教师减负的各种制度，充分发挥信息技术手段，实现资源共享，从而使教师减负得到保障。
2.建立相关问责机制。为了真正杜绝和减少教师的不合理负担，需要从教育主管部门到学校建立起对教师减负不利的问责机制。对造成教师负担过重的相关人员追究责任，这样才能使教师的减负得到有效落实。同时还要提高教师自身的维权意识，运用法律来保障教师的合法权益，对此学校应充分发挥工会的作用，工会应按照《教育法》《教师法》《劳动法》等法律法规来维护教师的休息时间、劳动报酬等，以此来保证教师减负机制的真正形成。
三、结语
总之，教育作为国家强盛的基础，教师作为教育成败的关键，为教师教书育人创造一个相对轻松和谐的环境氛围，有助于提高教师的工作积极性，充分发挥教师的教学智慧。因此，从教育主管部门、学校到全社会，每个人都要关心、关爱教师，积极为教师减负，以此来促进教育教学质量的提升。