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摘要：近些年来，一个新的名词悄然流行了起来，即职业倦怠。所谓的职业倦怠其实是一种普遍存在于社会各界之中的心理现象，随着中学工作的日益系统化，中学教师教学工作的压力不断的增加，职业倦怠这一心理现象也逐渐延伸到高中体育教师这一群体之中。本文就高中体育教师职业倦怠问题进行了相关的分析。
关键词：高中体育；教师职业倦怠
一、高中体育教师职业倦怠的原因
1、师生、师师关系的不和谐。师生关系分为工作关系、人际关系、组织关系与心理关系四种关系，其中，师生间的工作关系是教育教学的基本关系。同时又由于老师与学生是作为有着丰富情感的个体而存在的，当工作和学习压力过大时，师生之间只有工作关系，而忽视了人际和心理关系的建立。在高中，升学压力、成绩排比等与教师个人利益息息相关，教师间会不时产生摩擦与不愉快，使教师间人际关系也常常处于隐性的不和谐状态。
2、教师个人方面的因素。使命感与责任感、压力与困惑等心理感受是每一个人都会遇到的心理问题。对于那些整天忙于工作，无暇充实自己生活，性格内向、与人交流较少的体育教师来说，面对趋于复杂的师生关系，学生管理难度越来越高。并且同事间纠纷及家庭困难，增加了体育教师的精神负担，导致体育教师身心疲惫，出现沮丧情绪，失去工作热情，进而消极对待学生。教师被认为是社会上最崇高的职业，而体育教师现实生活中的诸多不堪——工资低、住房难、负担重，导致他们情绪低落，产生心理波动。
3、学校方面的因素。学校为了充分调动教师的工作积极性，会引进一些竞争激烈，如“升学率”、“末位淘汰制”等。但是，很多的竞争机制往往等同于工厂标准化管理，缺少民主与人文关怀，使教师的情绪受到压抑。另外，高中学校一般实行的是强制式的刚性管理，缺乏对教师内在需求的关注。比如教师缺一节课扣多少钱，迟到一次扣多少钱，甚至请病假都要扣钱；，对教师的人文关怀，在这种高压管理之下，教师很容易出现职业倦怠问题。
二、高中体育教师职业倦怠问题的对策
1、加强学校内的人际沟通，建立良好的师生、师师关系。学校的人际沟通主要包括学校管理层与教师、教师之间和师生之间的沟通。作为学校管理层要加大与教师之间的感情沟通，在能力范围之内，多为教师谋利益，解决教师的后顾之忧；教师之间要善于合作，消除恶性竞争，通过沟通交流解决同事间的误会与矛盾，营造融洽的同事关系；师生关系是教育关系的主体，教师要走进学生，打动学生，建立教师热爱学生、学生尊敬老师的和谐的师生关系。
2、教师要学会自我调节。首先，增强自我调适能力。高中体育教师出现职业倦怠最基本的原因就是由于他在压力繁重的工作之中不能够很好的进行调适，放任自己沉浸在重压之中。为了缓解高中体育教师的职业倦怠，可以增强高中体育教师自我调适的能力，例如，通过培养高中体育教师的个人兴趣和爱好。一般来说，一个心理健康的人是能够对自己的生存价值体验的出来的，他在认识自我价值的时候能够了解自己、接受自己的任何一面，并且对于所做的事情都有自知之明。教学工作中的问题可以和同事探讨，和有经验的教师交流，共同解决，这样有助于减少教师的工作压力，缓解身心疲惫。同时教师也可以多参加校园的各种活动，培养广泛的兴趣，学会放松自己，在工作和活动中不断地积累经验，不断地发现自己的优点和长处，增强自我效能感[1]。
3、学校要给予体育教师多方面的支持。学校要多为体育教师创造工作机会、良好的工作环境和恰当的发展空间。如举办校内比赛和运动会、校际间的友谊比赛，既增进了学校、学生之间的友谊，又为体育教师发挥专长提供了机会，而且通过活动还能体现他们的专业学术价值，增强其成就感，激发他们的工作热情和创新精神。 学校应为体育教师的发展创造条件.如给体育教师提供外出深造的机会.；学校要肯定体育教师取得的教学训练成绩，使之远离职业倦怠状态，贯彻以人为本的办学理念，全面落实素质教育，要尊重、信任体育教师，公平、公正地对待每一位教师，增强教师之间、师生之间的理解与信任，为体育教师的身心健康发展创造宽松、团结、和谐的工作和生活环境[2]。
4、创设良好的校园环境，建立有效教学工作支持平台。学校应有充足的图书资源，仪器设备，多媒体环境等现代化的硬件环境，有利于教师顺利开展教学工作，减轻教师的工作量，完成高质量的教学工作。此外，良好的校园环境，和谐的校园人际关系，和谐的师生关系，积极互动轻松的课堂气氛，有利于教学工作的开展，降低教师职业倦怠[3]。
三、结语
体育教师肩负着传授学生知识、技能、提高学生体质的重要责任，是充满希望与阳光的职业。所以，体育教师的职业倦怠心理不仅对自身影响颇大，对教学工作与学生都是有害的，如何解决体育教师的职业倦怠，在工作中保持着高度的热情，与学生建立良好的人际关系，对于体育教师是一个新的挑战。社会、学校、家庭、个人都必须协调用力，帮助新时期的体育教师走出困境，为建设良好的教育模式做出应有的贡献。
参考文献
[1] 曹利民.体育课程改革背景下中学体育教师职业倦怠问题探究[J].武汉体育学院学报，2006，03：106-108.
[2] 朱施成.武汉市城镇高中体育教师职业倦怠问题探讨[J].湖北师范学院学报（哲学社会科学版），2013，04：117-120.
[3] 冯秀华，梁占锁.农村体育教师职業倦怠问题探究[J].中国成人教育，2008，01：87-88.
关键词：高中体育；教师职业倦怠
一、高中体育教师职业倦怠的原因
1、师生、师师关系的不和谐。师生关系分为工作关系、人际关系、组织关系与心理关系四种关系，其中，师生间的工作关系是教育教学的基本关系。同时又由于老师与学生是作为有着丰富情感的个体而存在的，当工作和学习压力过大时，师生之间只有工作关系，而忽视了人际和心理关系的建立。在高中，升学压力、成绩排比等与教师个人利益息息相关，教师间会不时产生摩擦与不愉快，使教师间人际关系也常常处于隐性的不和谐状态。
2、教师个人方面的因素。使命感与责任感、压力与困惑等心理感受是每一个人都会遇到的心理问题。对于那些整天忙于工作，无暇充实自己生活，性格内向、与人交流较少的体育教师来说，面对趋于复杂的师生关系，学生管理难度越来越高。并且同事间纠纷及家庭困难，增加了体育教师的精神负担，导致体育教师身心疲惫，出现沮丧情绪，失去工作热情，进而消极对待学生。教师被认为是社会上最崇高的职业，而体育教师现实生活中的诸多不堪——工资低、住房难、负担重，导致他们情绪低落，产生心理波动。
3、学校方面的因素。学校为了充分调动教师的工作积极性，会引进一些竞争激烈，如“升学率”、“末位淘汰制”等。但是，很多的竞争机制往往等同于工厂标准化管理，缺少民主与人文关怀，使教师的情绪受到压抑。另外，高中学校一般实行的是强制式的刚性管理，缺乏对教师内在需求的关注。比如教师缺一节课扣多少钱，迟到一次扣多少钱，甚至请病假都要扣钱；，对教师的人文关怀，在这种高压管理之下，教师很容易出现职业倦怠问题。
二、高中体育教师职业倦怠问题的对策
1、加强学校内的人际沟通，建立良好的师生、师师关系。学校的人际沟通主要包括学校管理层与教师、教师之间和师生之间的沟通。作为学校管理层要加大与教师之间的感情沟通，在能力范围之内，多为教师谋利益，解决教师的后顾之忧；教师之间要善于合作，消除恶性竞争，通过沟通交流解决同事间的误会与矛盾，营造融洽的同事关系；师生关系是教育关系的主体，教师要走进学生，打动学生，建立教师热爱学生、学生尊敬老师的和谐的师生关系。
2、教师要学会自我调节。首先，增强自我调适能力。高中体育教师出现职业倦怠最基本的原因就是由于他在压力繁重的工作之中不能够很好的进行调适，放任自己沉浸在重压之中。为了缓解高中体育教师的职业倦怠，可以增强高中体育教师自我调适的能力，例如，通过培养高中体育教师的个人兴趣和爱好。一般来说，一个心理健康的人是能够对自己的生存价值体验的出来的，他在认识自我价值的时候能够了解自己、接受自己的任何一面，并且对于所做的事情都有自知之明。教学工作中的问题可以和同事探讨，和有经验的教师交流，共同解决，这样有助于减少教师的工作压力，缓解身心疲惫。同时教师也可以多参加校园的各种活动，培养广泛的兴趣，学会放松自己，在工作和活动中不断地积累经验，不断地发现自己的优点和长处，增强自我效能感[1]。
3、学校要给予体育教师多方面的支持。学校要多为体育教师创造工作机会、良好的工作环境和恰当的发展空间。如举办校内比赛和运动会、校际间的友谊比赛，既增进了学校、学生之间的友谊，又为体育教师发挥专长提供了机会，而且通过活动还能体现他们的专业学术价值，增强其成就感，激发他们的工作热情和创新精神。 学校应为体育教师的发展创造条件.如给体育教师提供外出深造的机会.；学校要肯定体育教师取得的教学训练成绩，使之远离职业倦怠状态，贯彻以人为本的办学理念，全面落实素质教育，要尊重、信任体育教师，公平、公正地对待每一位教师，增强教师之间、师生之间的理解与信任，为体育教师的身心健康发展创造宽松、团结、和谐的工作和生活环境[2]。
4、创设良好的校园环境，建立有效教学工作支持平台。学校应有充足的图书资源，仪器设备，多媒体环境等现代化的硬件环境，有利于教师顺利开展教学工作，减轻教师的工作量，完成高质量的教学工作。此外，良好的校园环境，和谐的校园人际关系，和谐的师生关系，积极互动轻松的课堂气氛，有利于教学工作的开展，降低教师职业倦怠[3]。
三、结语
体育教师肩负着传授学生知识、技能、提高学生体质的重要责任，是充满希望与阳光的职业。所以，体育教师的职业倦怠心理不仅对自身影响颇大，对教学工作与学生都是有害的，如何解决体育教师的职业倦怠，在工作中保持着高度的热情，与学生建立良好的人际关系，对于体育教师是一个新的挑战。社会、学校、家庭、个人都必须协调用力，帮助新时期的体育教师走出困境，为建设良好的教育模式做出应有的贡献。
参考文献
[1] 曹利民.体育课程改革背景下中学体育教师职业倦怠问题探究[J].武汉体育学院学报，2006，03：106-108.
[2] 朱施成.武汉市城镇高中体育教师职业倦怠问题探讨[J].湖北师范学院学报（哲学社会科学版），2013，04：117-120.
[3] 冯秀华，梁占锁.农村体育教师职業倦怠问题探究[J].中国成人教育，2008，01：87-88.