让孩子管理自己的情绪

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  现在很多父母一听到孩子哭闹,就会感到心疼或心烦,同时也担心孩子长大后成为一个脆弱的人,因此他们会想方设法控制孩子哭闹的行为。但有关专家表示,压制孩子哭的情绪,会导致孩子的情绪不能流动,对孩子情商的培养有百害无一利。
  以下几种情形,您的孩子是否也发生过?
  
  案例1:小桐不小心摔了一跤(jiāo),爬起来后哇哇大哭,一旁的妈妈看在眼里,疼在心里,着急地对女儿说:“让妈妈看看你摔着没有?你走路怎么那么不小心!”妈妈着急的心理不经意间变成了对孩子走路不小心的责怪,这么几次后妈妈发现,现在小桐摔跤后,爬起来的第一件事不是寻求安慰,而是用惶恐的眼神看着妈妈,生怕妈妈责怪她。
  为什么小桐摔跤后在疼痛的同时还感到惶恐?专家指出:这是因为孩子在摔跤后,没有得到家长情绪的认同和安慰,不仅如此,家长还责怪孩子,因此孩子不敢再在家长身上寻找依靠和支持。
  
  案例2:曉晓不小心被凳子腿绊倒了,眼泪一下子便夺眶而出。爸爸看着这个“不坚强”的孩子,忍不住说:“这一点小事也哭,你怎么那么懦弱?将来怎么当男子汉?”
  任何时候,家长都不应该对孩子说这样的话。“懦(nuò)弱”这个词就会进入孩子的潜意识,成为一种无形的力量,降低孩子的自我价值感。那么孩子将来在处理事情时,就会没有信心或感到无力。
  
  案例3:小飞在客厅内上蹿(cuān)下跳地玩游戏,不小心被桌子角撞到了头,小飞大哭起来。妈妈赶紧来到小飞身边,“狠狠地”打了桌子两下,“都怪这桌子不好,它不乖,我们打它!”
  当孩子被桌子撞倒时,一些家长都会用这种推脱责任的方式为孩子疏导情绪。殊不知,用这种方法应对孩子的哭泣,只会让孩子养成推卸责任的习惯,很容易导致孩子在遇到挫折时,不会从自己身上找原因,而是把责任推卸到别人身上。这也会让孩子不愿意去面对自己的负面情绪,不知如何从挫折中总结出经验和教训。
  
  心理学认为,每个人都有与情绪在一起的需求,但很多人都只愿意与开心的情绪在一起,把愤怒、悲伤等情绪推开,但即使这些情绪被推开了,愤怒或悲伤也并未消失,而是被压制住了,并不能得到流动。那么,当孩子出现愤怒或悲伤时,父母应该如何处理孩子的情绪呢?当孩子哭的时候,父母首先要接纳哭的情绪,明白孩子有这个情绪的需求,需要经历哭的过程。家长在做到容许这情绪存在的基础上,还要做到对此情绪持认同、支持的态度。如家长可以告诉孩子:“妈妈知道你摔跤了很疼,妈妈也很心疼,别害怕,妈妈和你在一起。”实践表明,孩子在得到父母的认同后,会很快进入下一个情绪,或平静或开心。如果父母一味地压抑孩子的情绪,便会剥夺孩子锻炼处理自己情绪的能力。
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