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各类调查结果显示,日本人的睡眠时间对比其他国家确实偏短,一日睡眠时间不满6小时的人群竟占40%之多,睡眠质量与健康息息相关,这绝不是一个可以忽略的问题。但斯坦福大学医学院西野精治教授表示,单纯的时长并不能衡量睡眠质量.
日媒总结影响睡眠质量的5大谣言
【摘 要】
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各类调查结果显示,日本人的睡眠时间对比其他国家确实偏短,一日睡眠时间不满6小时的人群竟占40%之多,睡眠质量与健康息息相关,这绝不是一个可以忽略的问题。但斯坦福大学医学
【机 构】
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不详
【出 处】
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家庭医药:快乐养生
【发表日期】
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2019年12期
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