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本文通过文献资料法、访谈法对贵阳市南明区花果园老年人体育锻炼情况进行调查，了解老年人体育锻炼情况：老年人参加体育锻炼的积极性高，主要以强度小和健身性强的项目为主；锻炼的时间较为固定，女性高于男性：锻炼的目的性强。据此提出，加强基础设施；控制锻炼时间；重视医学检查和准备活动、发挥媒体作用等建议。为老年人能科学的进行体育锻炼提供一定的帮助。