【摘 要】
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大部分准妈咪都只注重产后运动,以回复怀孕前的美丽身段,反而忽略了产前运动的重要。由于一般的产前运动,不能够即时看见显著效果,故容易令准妈咪失去恒心。其实适当的产前运
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大部分准妈咪都只注重产后运动,以回复怀孕前的美丽身段,反而忽略了产前运动的重要。由于一般的产前运动,不能够即时看见显著效果,故容易令准妈咪失去恒心。其实适当的产前运动,有助准妈咪松弛肌肉,减轻生产时的痛楚及促使生产过程顺利,更能预防怀孕期间出现身体不适,例如抽筋、水肿及腰痛等等。另外,丈夫陪做能增进夫妻感情。一般医院的产前讲座都会提议准爸爸能够陪伴太太一同进行产前运动,一方面有助鼓励准妈咪注重产前运动,另
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