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<正> 一、不吃早餐:不少人因工作忙或为了减肥不吃早餐,这对健康十分不利。不吃早餐易使人感到疲倦和头痛,易诱发低血糖而虚脱。长期不吃早餐者不但易患胃溃疡、贫血等症,还容易因营养不良导致早衰。早餐应该吃好,其摄取的营养和热量应占全日需要量的30％左右。
有损健康的生活习惯
【摘 要】
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<正> 一、不吃早餐:不少人因工作忙或为了减肥不吃早餐,这对健康十分不利。不吃早餐易使人感到疲倦和头痛,易诱发低血糖而虚脱。长期不吃早餐者不但易患胃溃疡、贫血等症,还
【机 构】
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重庆市渝北区舒家医院
【出 处】
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农村新技术
【发表日期】
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2003年12期
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