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皮肤暗黄、松弛等老化现象是很多人难以接受的事实，多少人在年老色衰之时，望着镜子里的自己感慨：“岁月是把杀猪刀！”
皮肤老化分两种：自然老化和光老化。自然老化每个人都不可避免，而光老化是由紫外线或其它伤人的光源照射引起的，可以延缓。其中，防晒是延缓光老化最主要的手段之一。为了防御日光紫外线对皮肤的损害，多种防晒剂被开发出来，防晒霜也成为夏日必备。那么，什么样的防晒霜才好呢？SPF成为可参照的选择指标之一。
什么是SPF？
SPF（Sun Protection Factor），即太阳保护指数、防晒指数，是美国食品药品管理局（FDA）提出的一个概念。1978年，FDA首次提出以SPF来衡量防晒品抵御由紫外线B（ UVB）导致灼伤的有效程度。大家对SPF的普遍理解是，其后面跟的数字越大说明防护效果越好。
既然如此，购买防晒霜时买数字大的就可以。然而，市场上又流传着这么一种说法——SPF不能超过30，SPF越高反而越便宜，说明对皮肤不好。据说，这还是我国的规定，这让追求皮肤白的姑娘们很是纳闷。那么，防晒霜SPF值真的不能超过30？
暂时先不对我国的规定作评价，先来分析一下SPF代表的意思。事实上，SPF是指在涂有防晒剂防护的皮肤上产生最小红斑所需能量，与未加任何防护的皮肤上产生相同程度红斑所需能量之比值，简单来说，它就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。比如，原本你皮肤上什么防晒产品均不涂，在阳光下暴露10分钟后皮肤被晒伤，SPF15也就是指，你在涂了防晒霜后防晒伤时间被拉长，延长至150分钟。虽然防晒霜可以将防晒伤时间拉长，但它并不代表能防止皮肤被晒黑，因此寄希望于防晒霜帮自己逃过变黑命运的姑娘就要失望了！
理论上，防晒霜是会减少到达皮肤里的紫外线数目，SPF值越高，防晒效果越好。但不管防晒指数有多高，都无法阻挡100%的紫外线。而且防晒霜阻挡功能和SPF后数字的倍数并不成正比。如，若SPF15 能阻挡94%的紫外线，那么SPF30的防晒霜则能阻挡97%的紫外线，而不是2倍于SPF15的紫外线。而再夸张一点的SPF100防晒霜也只是有了 2%增幅而已。当然，不管是哪一种防晒霜，都应该隔 2～ 3 小时再重新涂抹一次。
因此，SPF30的防晒霜已经足够防晒了，倘若你实在不放心，你还可以采取其他防晒措施，如带帽子、打遮阳伞或披肩外套，这些都比购买更高SPF值的防晒霜划算。
SPF值越高越好？
可是偏偏有人会说，我就愿意用SPF值高的防晒霜。可是心里又难免有些担心——会不会存在或轻或重的副作用？即使高SPF值的防晒霜对别人没影响，但是它会不会对我的肤质产生影响？
这些担心是否多余？我们先来看看对防晒霜的成分的分析。为了抵御紫外线，一般防晒霜中都包含着麦素宁滤光圈或亚佛苯酮、二氧化钛、氧化锌等物质。有时候还添加有部分有美白抗氧化功能的物质， 如维生素A、维生素C和维生素E等。
麦素宁滤光圈也叫对苯二亚甲基二樟脑磺酸，水溶性的化学防晒剂（借助成膜性的物质在肌肤表面形成一道紫外线吞噬屏障，吸收紫外线，发挥抗晒作用），最有效的UVA（紫外线A）防晒剂之一，然而它无法吸收UVA的全部波段，且在阳光下暴露两小时后就会部分分解，故需和其它添加剂配合使用。
二氧化钛，常见物理防晒剂（通过在防晒产品中添加物理性颗粒或粉末，将照到皮肤上的紫外线反射出去而达到防晒效果的产品），几乎不会被皮肤吸收，安全性较高。然而想要防晒效果好，就需提高其添加浓度，二氧化钛本身有高吸油吸水性，因此使用后会造成皮肤干燥、脱皮。
氧化锌作为防晒霜成分的历史较为悠久，它也是物理防晒剂，可以反射、散射UVA、UVB。暂时没有研究表明它对人体有害，但涂抹多了也会引起皮肤干燥的问题，因此如何在满足安全且高防晒要求之后将其纳米化是一个重要课题。
有些人为了提升SPF值，就采用复合使用防晒剂的办法，如将化学防晒剂和物理防晒剂结合使用。化学防晒剂质地细腻，适合油性皮肤，但少量会被皮肤吸收，从而导致过敏。物理防晒剂安全性高一些，但是皮肤干燥、毛孔阻塞等问题又冒出来了。更有甚者，可能影响皮肤毛孔呼吸等功能，增加皮肤负担，导致皮肤长痤疮或发炎等症状。因此，SPF值是否真的越高越好？或者越高越没用？相信大家自己就能知晓。
防晒因肤质而异
大家知道，防晒霜等属于“特殊用途化妆品”，不是任何生产化妆品的企业都能生产防晒霜，其必须经过卫生行政部门的批准，拿到批准文号后才能生产。而市场上没有批号的防晒霜也不在少数，消费者购买防晒霜时要注意看有没标注的特殊用途化妆品许可批件号。
我国《化妆品卫生规范》规定，防晒品的最高防晒系数不得超过SPF30。有些进口的防晒霜包装上标着SPF50、SPF70，但这并不代表你买的产品不合格，它只是不符合我国的相关规定。
至于国家为什么要规定防晒品的最高防晒系数不得超过SPF30——其一，SPF30已经足够防晒了；其二，亚洲人种和欧美人种肤质不相同，SPF是针对欧美人种的皮肤提出的概念，因为白种人在阳光暴晒下易长红斑，相对而言，亚洲人种的皮肤不容易遭受灼伤。因此，SPF值偏低一点也是合理的。当然，如果你觉得自己肤质较好，也可以挑战高SPF值的产品。
此外，市面上流传有 “防晒品致癌说” 的说法，其实防晒不仅不致癌，还防癌。防晒品能防晒伤，还能通过抵御黑素瘤和基底细胞癌来降低皮肤癌的发病几率。（来源：新浪科技 责任编辑/和恩馨）
皮肤老化分两种：自然老化和光老化。自然老化每个人都不可避免，而光老化是由紫外线或其它伤人的光源照射引起的，可以延缓。其中，防晒是延缓光老化最主要的手段之一。为了防御日光紫外线对皮肤的损害，多种防晒剂被开发出来，防晒霜也成为夏日必备。那么，什么样的防晒霜才好呢？SPF成为可参照的选择指标之一。
什么是SPF？
SPF（Sun Protection Factor），即太阳保护指数、防晒指数，是美国食品药品管理局（FDA）提出的一个概念。1978年，FDA首次提出以SPF来衡量防晒品抵御由紫外线B（ UVB）导致灼伤的有效程度。大家对SPF的普遍理解是，其后面跟的数字越大说明防护效果越好。
既然如此，购买防晒霜时买数字大的就可以。然而，市场上又流传着这么一种说法——SPF不能超过30，SPF越高反而越便宜，说明对皮肤不好。据说，这还是我国的规定，这让追求皮肤白的姑娘们很是纳闷。那么，防晒霜SPF值真的不能超过30？
暂时先不对我国的规定作评价，先来分析一下SPF代表的意思。事实上，SPF是指在涂有防晒剂防护的皮肤上产生最小红斑所需能量，与未加任何防护的皮肤上产生相同程度红斑所需能量之比值，简单来说，它就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。比如，原本你皮肤上什么防晒产品均不涂，在阳光下暴露10分钟后皮肤被晒伤，SPF15也就是指，你在涂了防晒霜后防晒伤时间被拉长，延长至150分钟。虽然防晒霜可以将防晒伤时间拉长，但它并不代表能防止皮肤被晒黑，因此寄希望于防晒霜帮自己逃过变黑命运的姑娘就要失望了！
理论上，防晒霜是会减少到达皮肤里的紫外线数目，SPF值越高，防晒效果越好。但不管防晒指数有多高，都无法阻挡100%的紫外线。而且防晒霜阻挡功能和SPF后数字的倍数并不成正比。如，若SPF15 能阻挡94%的紫外线，那么SPF30的防晒霜则能阻挡97%的紫外线，而不是2倍于SPF15的紫外线。而再夸张一点的SPF100防晒霜也只是有了 2%增幅而已。当然，不管是哪一种防晒霜，都应该隔 2～ 3 小时再重新涂抹一次。
因此，SPF30的防晒霜已经足够防晒了，倘若你实在不放心，你还可以采取其他防晒措施，如带帽子、打遮阳伞或披肩外套，这些都比购买更高SPF值的防晒霜划算。
SPF值越高越好？
可是偏偏有人会说，我就愿意用SPF值高的防晒霜。可是心里又难免有些担心——会不会存在或轻或重的副作用？即使高SPF值的防晒霜对别人没影响，但是它会不会对我的肤质产生影响？
这些担心是否多余？我们先来看看对防晒霜的成分的分析。为了抵御紫外线，一般防晒霜中都包含着麦素宁滤光圈或亚佛苯酮、二氧化钛、氧化锌等物质。有时候还添加有部分有美白抗氧化功能的物质， 如维生素A、维生素C和维生素E等。
麦素宁滤光圈也叫对苯二亚甲基二樟脑磺酸，水溶性的化学防晒剂（借助成膜性的物质在肌肤表面形成一道紫外线吞噬屏障，吸收紫外线，发挥抗晒作用），最有效的UVA（紫外线A）防晒剂之一，然而它无法吸收UVA的全部波段，且在阳光下暴露两小时后就会部分分解，故需和其它添加剂配合使用。
二氧化钛，常见物理防晒剂（通过在防晒产品中添加物理性颗粒或粉末，将照到皮肤上的紫外线反射出去而达到防晒效果的产品），几乎不会被皮肤吸收，安全性较高。然而想要防晒效果好，就需提高其添加浓度，二氧化钛本身有高吸油吸水性，因此使用后会造成皮肤干燥、脱皮。
氧化锌作为防晒霜成分的历史较为悠久，它也是物理防晒剂，可以反射、散射UVA、UVB。暂时没有研究表明它对人体有害，但涂抹多了也会引起皮肤干燥的问题，因此如何在满足安全且高防晒要求之后将其纳米化是一个重要课题。
有些人为了提升SPF值，就采用复合使用防晒剂的办法，如将化学防晒剂和物理防晒剂结合使用。化学防晒剂质地细腻，适合油性皮肤，但少量会被皮肤吸收，从而导致过敏。物理防晒剂安全性高一些，但是皮肤干燥、毛孔阻塞等问题又冒出来了。更有甚者，可能影响皮肤毛孔呼吸等功能，增加皮肤负担，导致皮肤长痤疮或发炎等症状。因此，SPF值是否真的越高越好？或者越高越没用？相信大家自己就能知晓。
防晒因肤质而异
大家知道，防晒霜等属于“特殊用途化妆品”，不是任何生产化妆品的企业都能生产防晒霜，其必须经过卫生行政部门的批准，拿到批准文号后才能生产。而市场上没有批号的防晒霜也不在少数，消费者购买防晒霜时要注意看有没标注的特殊用途化妆品许可批件号。
我国《化妆品卫生规范》规定，防晒品的最高防晒系数不得超过SPF30。有些进口的防晒霜包装上标着SPF50、SPF70，但这并不代表你买的产品不合格，它只是不符合我国的相关规定。
至于国家为什么要规定防晒品的最高防晒系数不得超过SPF30——其一，SPF30已经足够防晒了；其二，亚洲人种和欧美人种肤质不相同，SPF是针对欧美人种的皮肤提出的概念，因为白种人在阳光暴晒下易长红斑，相对而言，亚洲人种的皮肤不容易遭受灼伤。因此，SPF值偏低一点也是合理的。当然，如果你觉得自己肤质较好，也可以挑战高SPF值的产品。
此外，市面上流传有 “防晒品致癌说” 的说法，其实防晒不仅不致癌，还防癌。防晒品能防晒伤，还能通过抵御黑素瘤和基底细胞癌来降低皮肤癌的发病几率。（来源：新浪科技 责任编辑/和恩馨）