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摘
跳绳，让快速跑起跑快起来
【摘 要】
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摘 要：利用跳绳辅助练习快速跑起跑加速，运用下颚夹绳、游戏牵绳、有序摆绳、拉绳穿越四种方式，逐步规范学生起跑加速动作，纠正学生练习时的错误动作，避免重复练习的枯燥，让学生在游戏、竞争的氛围中有效地掌握起跑加速动作。 关键词：起跑加速;跳绳 中图分类号：G807.3 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2015.06.003 快速跑是中学体
【出 处】
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体育师友
【发表日期】
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2015年6期
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