【摘 要】
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仰卧起坐能够有效提升学生腹部的肌肉力量,有利于改善学生的身姿与体态,因此对其动作练习的规范性、科学性以及合理性的研究非常有必要。本文通过学校园林专业300名学生的问
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仰卧起坐能够有效提升学生腹部的肌肉力量,有利于改善学生的身姿与体态,因此对其动作练习的规范性、科学性以及合理性的研究非常有必要。本文通过学校园林专业300名学生的问卷调查,部分学生的座谈交流以及日常的教学观察,对仰卧起坐学练中存在的误区进行了梳理性研究,在此基础上结合相关研究文献提出了一些对策。研究认为园林专业女生仰卧起坐学练中主要存在“抬起腰,伸直腿”、“速度越快越好”、“越多越频越好”、“双手抱颈交叉”和“外力固定双脚”等误区。
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