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对部分短道速滑运动员不同训练负荷进行生化监测表明：200m快屈走＋20复步滑跳＋300m跑×4p（要求：80％～90％强度，2min30S完成，HR180左右，休息6min）为中等强度；300m快屈走＋20复步滑跳＋300m跑×8p（要求：80％～90％强度，2min 20s完成，HR190左右，休息4min）属大强度。