肚子又大了！不过这个时候，你开始不再那么欣赏地看着肚子一天天增长，因为它让你的身体渐渐失去了灵活性，行动开始受限，几乎不能弯腰，而且有时候还会出现关节疼痛、脚肿得更厉害的情况。
　　让人害怕的是，32周之后，很多孕妈妈都会出现肚皮一阵阵发紧的情况，感觉自己的肚子变成了一块硬邦邦的大石头，每一次出现，孕妈妈都会担心一次：我是不是要早产了？这的确是一种宫缩，但只要持续时间不长，不伴有阵痛，也不是越来越严重，就是很正常的现象。这是子宫在为真正生产时的阵痛做准备呢！在医学名词上，这样的宫缩被称为“布拉克斯顿·希克斯收缩”，就是像绷带一样紧紧地捆住子宫，所以孕妈妈会感觉肚皮发硬。遇到这样的情况，放松下来，调整呼吸，如果有条件的话，可以马上坐下或者躺着休息，等待它自然过去就好了。至于早产，其实也不必太过担心，宝宝即使现在出生，他自身的发育状况以及越发先进的医疗技术足以保证他健康地生存、成长。
　　这个阶段，你的睡眠不会太好，由于子宫的位置在胸骨和肋骨之间，所以胃也不太舒服，还经常需要跑厕所。但是不用担心，这不会影响胎宝宝。而且也许还正是因为他的日夜颠倒，是你夜里睡不好的原因之一。孕妈妈可以在白天多找机会小憩，晚餐吃得清淡一些，入睡前做一些能使人平静的活动，比如听听音乐、读读书。

妇产科医生的贴心话铁和钙，该补就得补

　　如果这个阶段的孕妈妈在产检中发现缺铁，还是需要听取医生的意见尽量进行补充的，其一是为了把孕妈妈的血色素补上去，其二是为了应对胎儿的生长发育所需，其三是要让母亲储备足够的铁，应对分娩过程中的失血，其四还要为妈妈在分娩后哺乳做好准备，保证乳汁中有足够的铁，确保宝宝在婴儿期、儿童期不出现贫血现象。
　　所以孕妈妈如果缺铁，及时地补充还是非常必要的。有的孕妈妈会觉得吃铁剂胃不舒服，那么建议吃饭的过程中，把铁剂和饭菜一起服用。
　　孕中期及孕晚期，孕妈妈和胎儿需要的钙也非常多，所以也建议孕妈妈适当地补钙。但补钙可以多采用食补，每天摄入足够量的奶制品和肉类，也可以多吃豆制品。
　　如果服用钙剂，可以在晚上睡前吃，因为钙本身有镇静的作用，而且晚上睡觉时也是体内的生长激素分泌最旺盛的时候，对钙的吸收是最好的。