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疫情之下,很多人的工作生活秩序都被打乱了,扑面而来的是——焦虑、烦躁、不知所措、自我怀疑、愤怒、无奈等各种负面情绪,该怎么拯救自己呢?这里的建议是,练就心理复原力。如果说,你现在已经焦虑了,恐慌了,愤怒了,来,试试以下方法.
练就心理复原力,找回最佳状态
【摘 要】
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疫情之下,很多人的工作生活秩序都被打乱了,扑面而来的是——焦虑、烦躁、不知所措、自我怀疑、愤怒、无奈等各种负面情绪,该怎么拯救自己呢?这里的建议是,练就心理复原力。
【机 构】
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不详
【出 处】
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家庭健康:医学科普
【发表日期】
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2020年4期
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