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裸露四肢的季节即将到来,忙于选购美丽、性感服装的女士们,请不要忘记抓紧保养您的下肢呀!
说到美化下肢。要做的事情多着呢。比如:美甲(趾)。脱毛,嫩肤,美白,线条的修护现在就开始行动啦!
拥有修长、嫩滑,肌肤结实的美腿比起容貌更加吸引男性。甚至女性的眼球。当下肢肿胀、肥胖、松弛、静脉曲张、脚趾外翻,足跟干燥皲裂等现象出现时。美丽被扣分,也是都市熟女们最尴尬的问题呵!
假若,您已学会了指指点点美颜的技巧,并已拥有轮廓美的脸蛋、眼睛、颈项,那就再次为自己的下肢给力和加分啦!这将是魅力没法挡的保养呀!
能吸引眼球的美腿秘笈
原则:以美颜指指点点为主,将下肢分为三段五部各五点指压:
配合:经络擦拭按摩法:精油肌肤滋养修护法。
目的:通过保健指压达到收紧肌肤线条,让下肢显修长:经络擦拭可以促进血液与淋巴循环,减轻静脉曲张和水肿:精油肌肤滋润能达到改善女性生理失调、排毒素、消脂肪、祛疲劳和润滑肌肤的效果。
原则保健技巧介绍
1 分段分部:将下肢分三段五部,各五点指压;
①下肢分三段五部:指大腿段前后两部、膝关节段一部和小腿段前后两部。称为三段五部;
②各五点指压:
从大腿根部起至膝部上沿,在前、后正中线上平均分五点:
沿膝关节周分为分五点:
③从膝部至小腿踝部,沿前胫骨外沿平分五点,在小腿后则正中线平分五点:
2 指压的方法:
①重叠双手拇指或中指以深沉之力,在各个美颜压下至有酸痛感:
②每次3秒,每点三次。
③每周三次,12次为一个保健期。
下肢经络插拭按摩法
1 用具:
选用纯毛刷,沐浴时擦拭效果更好:
2 操作方法:
①内则:先擦足心(用划圈的方法)一由内踝向小腿内侧至大腿根部,用蛇行旋转行走的方法擦拭经络,反复3次。
②外则:由足背开始经外踝一小腿外后侧一至大腿外后侧及整个臀部用蛇行旋转行走的方法擦拭经络,反复3次。
肌肤滋养修护法
1 个性化的滋养修护法:根据自身下肢的状况选用不同的澳洲花道精油进行下肢滋养按摩(水肿者选择淋巴引流按摩精油:脂肪多者选择完美曲线调理精油:疲惫者选择舒缓减压按摩油:要线条美及润滑者选择女性滋补按摩油)。
2 祛死皮:每周1次下肢祛死皮修护选用澳洲花道磨砂护理;
说到美化下肢。要做的事情多着呢。比如:美甲(趾)。脱毛,嫩肤,美白,线条的修护现在就开始行动啦!
拥有修长、嫩滑,肌肤结实的美腿比起容貌更加吸引男性。甚至女性的眼球。当下肢肿胀、肥胖、松弛、静脉曲张、脚趾外翻,足跟干燥皲裂等现象出现时。美丽被扣分,也是都市熟女们最尴尬的问题呵!
假若,您已学会了指指点点美颜的技巧,并已拥有轮廓美的脸蛋、眼睛、颈项,那就再次为自己的下肢给力和加分啦!这将是魅力没法挡的保养呀!
能吸引眼球的美腿秘笈
原则:以美颜指指点点为主,将下肢分为三段五部各五点指压:
配合:经络擦拭按摩法:精油肌肤滋养修护法。
目的:通过保健指压达到收紧肌肤线条,让下肢显修长:经络擦拭可以促进血液与淋巴循环,减轻静脉曲张和水肿:精油肌肤滋润能达到改善女性生理失调、排毒素、消脂肪、祛疲劳和润滑肌肤的效果。
原则保健技巧介绍
1 分段分部:将下肢分三段五部,各五点指压;
①下肢分三段五部:指大腿段前后两部、膝关节段一部和小腿段前后两部。称为三段五部;
②各五点指压:
从大腿根部起至膝部上沿,在前、后正中线上平均分五点:
沿膝关节周分为分五点:
③从膝部至小腿踝部,沿前胫骨外沿平分五点,在小腿后则正中线平分五点:
2 指压的方法:
①重叠双手拇指或中指以深沉之力,在各个美颜压下至有酸痛感:
②每次3秒,每点三次。
③每周三次,12次为一个保健期。
下肢经络插拭按摩法
1 用具:
选用纯毛刷,沐浴时擦拭效果更好:
2 操作方法:
①内则:先擦足心(用划圈的方法)一由内踝向小腿内侧至大腿根部,用蛇行旋转行走的方法擦拭经络,反复3次。
②外则:由足背开始经外踝一小腿外后侧一至大腿外后侧及整个臀部用蛇行旋转行走的方法擦拭经络,反复3次。
肌肤滋养修护法
1 个性化的滋养修护法:根据自身下肢的状况选用不同的澳洲花道精油进行下肢滋养按摩(水肿者选择淋巴引流按摩精油:脂肪多者选择完美曲线调理精油:疲惫者选择舒缓减压按摩油:要线条美及润滑者选择女性滋补按摩油)。
2 祛死皮:每周1次下肢祛死皮修护选用澳洲花道磨砂护理;