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摘要：自我监控是学生学习、生活的一种重要的心理活动，它调控了学生学习生活进行的有效性。在学习生活中，都提倡学生自主学习，参与探究性学习，课堂中进行合作学习。这些都离不开学生自我监控。本文主要从学生的学习生活入手，对学习的自我监控能力进行分析，结合学生学习生活、教师教学实践，提出提高学生在数学学习中的自我监控能力的培养策略。
关键词：数学学习;自我监控;反思
自我监控能力，是人发展成熟的标志，是一个社会人的素质之一。孩子的自我监控能力直接或间接地左右孩子的生活、学习的质量，甚至健康成长。孩子缺乏自我监控能力，其根源往往是与孩子亲近的人。
一、自我监控的定义
自我监控，是指学生在认知与实践的过程中，通过有意识地、系统地监控、评估、调整自己的思维、感知、情绪、动机与行为，以达到与其目标相符的心理活动。初中生的社会属性增强，随着自我意识的成长，初中生渴望尊重，渴望民主和渴望平等。在实现自我的过程中，初中生内心的需求往往缺少必要的监控与引导。很多聪明的学生因为自我监控能力比较差导致学习成绩不好。这些都说明提高学生自我监控能力，培养青少年良好的学习习惯，对维护青少年身心健康具有不言而喻的重要意义。
二、学生自我监控能力的重要性
自我监控能力是孩子掌握知识、适应社会和认知社会的必要生存能力，影响孩子解决问题的能力和相互交往，也是为孩子的自我发展、自我实现、自我完善提供保驾护航的能力。一般来说，成绩好的孩子的自我监控能力水平往往都是比较高的，在孩子的学习中，孩子对自我的活动，有计划地調控和管理，从而实现活动的目的。提高孩子的自我监控能力也有利于孩子主动进行学习，自觉进行学习，成为学习的主人，自我监控能力高的孩子的学习效率和学习能力也是比较高的。自主性越强的课堂，就越需要学生的自我监控能力，这种能力能调控学生的学习，提高学生学习的效率，保证其学习成果，从而能达到既定的学习目标。学生对其学习活动进行自觉的计划、监控与检查、评估与反馈、控制与调节，是体现学生对自己的认识和自觉的一种元认知。
三、自我监控能力的培养
自我监控能力是一项非智力因素。要提高学生的自我监控能力还有很多方法，而学生的自我监控又受个人因素、环境因素和行为因素等方面的影响。只有当学生能够自己调节行为和学习环境时，自我调控才可能是有效的。所以我在教学中通过制定明确的目标、养成良好的学习习惯、激励的方法等方式来提高学生的自我监控能力。
1.制定明确的目标。如果学生带着一定的“目标”去做某件事情，那么将会对这项“目标”倾注极大的注意力，自我监控能力也就加强了。因此，上课前做好听课准备，带着问题听课，可以帮助学生明确课堂任务，这样注意力就会集中在课堂上，自然自我监控能力就提高了，课堂教学也能事半功倍。教师也可以帮助学生设定一个短期目标，鼓励学生为目标而奋斗。如：班里的调皮生，我经常给他们制定短期目标，进行自我约束，发现他们的点滴进步，及时表扬。这能让他们品尝到成功的喜悦，也让其他同学改变对他们的一贯看法。这样既增强了他们的自尊心，也提高了他们的自信心，对培养学生的自我监控能力起着重要的作用。
2.养成良好的习惯。所谓“习惯成自然”，当约束变成习惯，一切就理所当然。很多学生做作业做到一半就玩手机、看一下报纸啊或者玩一下小玩具，这样不知不觉就脱离了学习的主题。因此，想提高学生的自我监控能力，得让学生养成良好的习惯。比如学习的时候，要清理课桌上的杂物，要将书桌上与此时学习内容无关的其他书籍、物品全部清走。在学生的视野中，只有现在要学习的科目。同时学生要养成自我提醒的好习惯，及时中断分神，用各种方法刺激自己。鲁迅在课桌上刻“早”字来提醒自己，学生也可以在醒目的地方写下比如“要专注”“不能分心”等字样来提高自己的自我监控能力。
3.激发学生的动机。激发学生的动机来提高学生的自己我监控能力，是一种内生动力。在教学过程中，创建学生可接受的情境问题，是一种激发动机的优秀手段。置学生于问题情景之中，“设疑”使学习者对要学习的内容产生疑问，激发学生的动机，使之产生认知的好奇心，激发其浓厚的学习兴趣，也就自然有了强烈的求知欲。有了强烈的求知欲就会产生学习的动力，让学习活动自身成为学生的学习目标，学生在学习过程中获得满足，表现出强烈的求知欲并感受到学习的乐趣，学习的自我监控能力自然就提高。
4.提高学生的反思与评价。反思与评价是学生对自己所参与学习活动的反省与总结。孩子依赖性强，其独立意识往往就差。小孩回到家，不会检查作业，不会整理所学的知识，更不会对自己所做的作业或练习进行反省。教师提倡和关注学生对学习过程的反思，有利于促进学生的自我监控能力。对于学习过程的每个环节，教师要求学生对自己参与的学习与活动，不断地进行概括和归纳，应用与实践，进行反思。反过来，反思又能用来调整学生积极的学习行为、生活行为，从而提高学生的自我监控能力。
5.制作学生自我监控评价表。设计自我监控评价表，表格可以针对出现的优秀行为或不良行为进行监控。通过表格，学生可以对发生的事件进行自我评价，并找到自我评价的依据，确定自我解决该事件。
6.在班会课肯定和评价学生的表现。每周对常规的学习、纪律、卫生等进行量化评价，评选每周的优秀小组。小组内进行每个人对小组的贡献评价。班会课对每周情况进行总结，评选优秀小组，肯定优秀小组的成绩和需要努力的地方。通过班会课，促进学生、小组之问的影响与竞争，伴随学生自我监控能力的有效成长。学生能反思自己，自我监控自己的行为，实现更好的自我教育，是学生成长的必经之路。学生学会管理自己，可以很好地培养学生的主体意识、自律能力和独立的人格。
（责编：张欣）
关键词：数学学习;自我监控;反思
自我监控能力，是人发展成熟的标志，是一个社会人的素质之一。孩子的自我监控能力直接或间接地左右孩子的生活、学习的质量，甚至健康成长。孩子缺乏自我监控能力，其根源往往是与孩子亲近的人。
一、自我监控的定义
自我监控，是指学生在认知与实践的过程中，通过有意识地、系统地监控、评估、调整自己的思维、感知、情绪、动机与行为，以达到与其目标相符的心理活动。初中生的社会属性增强，随着自我意识的成长，初中生渴望尊重，渴望民主和渴望平等。在实现自我的过程中，初中生内心的需求往往缺少必要的监控与引导。很多聪明的学生因为自我监控能力比较差导致学习成绩不好。这些都说明提高学生自我监控能力，培养青少年良好的学习习惯，对维护青少年身心健康具有不言而喻的重要意义。
二、学生自我监控能力的重要性
自我监控能力是孩子掌握知识、适应社会和认知社会的必要生存能力，影响孩子解决问题的能力和相互交往，也是为孩子的自我发展、自我实现、自我完善提供保驾护航的能力。一般来说，成绩好的孩子的自我监控能力水平往往都是比较高的，在孩子的学习中，孩子对自我的活动，有计划地調控和管理，从而实现活动的目的。提高孩子的自我监控能力也有利于孩子主动进行学习，自觉进行学习，成为学习的主人，自我监控能力高的孩子的学习效率和学习能力也是比较高的。自主性越强的课堂，就越需要学生的自我监控能力，这种能力能调控学生的学习，提高学生学习的效率，保证其学习成果，从而能达到既定的学习目标。学生对其学习活动进行自觉的计划、监控与检查、评估与反馈、控制与调节，是体现学生对自己的认识和自觉的一种元认知。
三、自我监控能力的培养
自我监控能力是一项非智力因素。要提高学生的自我监控能力还有很多方法，而学生的自我监控又受个人因素、环境因素和行为因素等方面的影响。只有当学生能够自己调节行为和学习环境时，自我调控才可能是有效的。所以我在教学中通过制定明确的目标、养成良好的学习习惯、激励的方法等方式来提高学生的自我监控能力。
1.制定明确的目标。如果学生带着一定的“目标”去做某件事情，那么将会对这项“目标”倾注极大的注意力，自我监控能力也就加强了。因此，上课前做好听课准备，带着问题听课，可以帮助学生明确课堂任务，这样注意力就会集中在课堂上，自然自我监控能力就提高了，课堂教学也能事半功倍。教师也可以帮助学生设定一个短期目标，鼓励学生为目标而奋斗。如：班里的调皮生，我经常给他们制定短期目标，进行自我约束，发现他们的点滴进步，及时表扬。这能让他们品尝到成功的喜悦，也让其他同学改变对他们的一贯看法。这样既增强了他们的自尊心，也提高了他们的自信心，对培养学生的自我监控能力起着重要的作用。
2.养成良好的习惯。所谓“习惯成自然”，当约束变成习惯，一切就理所当然。很多学生做作业做到一半就玩手机、看一下报纸啊或者玩一下小玩具，这样不知不觉就脱离了学习的主题。因此，想提高学生的自我监控能力，得让学生养成良好的习惯。比如学习的时候，要清理课桌上的杂物，要将书桌上与此时学习内容无关的其他书籍、物品全部清走。在学生的视野中，只有现在要学习的科目。同时学生要养成自我提醒的好习惯，及时中断分神，用各种方法刺激自己。鲁迅在课桌上刻“早”字来提醒自己，学生也可以在醒目的地方写下比如“要专注”“不能分心”等字样来提高自己的自我监控能力。
3.激发学生的动机。激发学生的动机来提高学生的自己我监控能力，是一种内生动力。在教学过程中，创建学生可接受的情境问题，是一种激发动机的优秀手段。置学生于问题情景之中，“设疑”使学习者对要学习的内容产生疑问，激发学生的动机，使之产生认知的好奇心，激发其浓厚的学习兴趣，也就自然有了强烈的求知欲。有了强烈的求知欲就会产生学习的动力，让学习活动自身成为学生的学习目标，学生在学习过程中获得满足，表现出强烈的求知欲并感受到学习的乐趣，学习的自我监控能力自然就提高。
4.提高学生的反思与评价。反思与评价是学生对自己所参与学习活动的反省与总结。孩子依赖性强，其独立意识往往就差。小孩回到家，不会检查作业，不会整理所学的知识，更不会对自己所做的作业或练习进行反省。教师提倡和关注学生对学习过程的反思，有利于促进学生的自我监控能力。对于学习过程的每个环节，教师要求学生对自己参与的学习与活动，不断地进行概括和归纳，应用与实践，进行反思。反过来，反思又能用来调整学生积极的学习行为、生活行为，从而提高学生的自我监控能力。
5.制作学生自我监控评价表。设计自我监控评价表，表格可以针对出现的优秀行为或不良行为进行监控。通过表格，学生可以对发生的事件进行自我评价，并找到自我评价的依据，确定自我解决该事件。
6.在班会课肯定和评价学生的表现。每周对常规的学习、纪律、卫生等进行量化评价，评选每周的优秀小组。小组内进行每个人对小组的贡献评价。班会课对每周情况进行总结，评选优秀小组，肯定优秀小组的成绩和需要努力的地方。通过班会课，促进学生、小组之问的影响与竞争，伴随学生自我监控能力的有效成长。学生能反思自己，自我监控自己的行为，实现更好的自我教育，是学生成长的必经之路。学生学会管理自己，可以很好地培养学生的主体意识、自律能力和独立的人格。
（责编：张欣）