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目的探讨良好生活方式与预防心脑血管疾病的发生.方法实施生活干预措施,包括合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡、充足睡眠、不过度劳累、合理服药、接种适宜的疫苗等来预防心脑血管疾病的发.结果心脑血管疾病患者通过建立健康的生活方式和行为,可使死亡率减少50%.结论心脑血管疾病的发病与人们不良的生活方式和行为存在着很大的因果关系,只要能长期坚持良好的生活方式.一定能减少心脑血管疾病的发生.