有一次，我听了一所重点中学高一年级的心理辅导课，老师让学生描述自己上了高中以后的心情。有位同学说：“我在初中的时候考试成绩都是第一名，到这所学校后，别的同学比我的成绩好，感到有压力。”另一位同学说：“我在初中的时候是少先队大队长，但现在连小组长都不是，心里有失落感。”这个现象说明这些孩子心理上都有一些问题，需要调节。而学校的心理辅导课就是为了调节学生心理，进行心理健康教育，很有必要。
　　任何人都会有心理问题。遇到高兴的事，有些人会兴奋得失态；遇到挫折，有些人会垂头丧气，闹情绪。有心理问题并不可怕，关键在于自我调节。如何才能自我调节？要了解人的心理机制，使自己具有健康的心理品质。这就需要心理健康教育。
　　培养健康的心理品质是素质教育的重要内容，也是基础教育的重要任务。过去我曾说过，基础教育要为学生打好三个方面的基础：身心健康发展的基础，走向社会的基础，终身学习的基础，而身心健康发展的基础又是基础中的基础，有了健康的身体和良好的心理品质，才能走向社会后和他人和谐相处，才能不怕挫折，勤奋学习，使人格得到健全的发展。
　　心理健康教育也要从娃娃抓起。从小教育孩子正确对待他人，善于与他人沟通，理解他人，尊重他人，正确对待自己，正确对待自己受到的表扬、鼓励和荣誉，正确对待遇到的挫折，有积极向上的思想。
　　对中小学生进行心理健康教育可以采取多种形式，如开设课程或开展课外活动。我曾经听过一堂课：每位同学自我介绍爱好、性格和优点等，然后记在自己的练习册里；老师还要求每位同学说出同桌同学有什么优点，应该向他（她）学习什么，这样来启发学生间的交流沟通。经常组织学生集体活动是开展心理健康教育很好的形式。在活动中学生互相帮助，互相协作，共同克服某种困难，使学生思想开朗，情绪舒畅，积极向上，心理健康地发展。对学生进行个别辅导也是心理健康教育常见的形式。这就需要老师关心学生，研究学生。有些学校设立心理咨询室（最好叫做师生聊天室），里面布置温馨，师生可以在这里聊天，实际上就是由老师对学生进行心理辅导。
　　我在加拿大多伦多参观过一所幼儿园。那天是星期一，老师和十几个儿童围坐在地上，每个孩子手里拿着自己的名片，老师在中间地上放着三张画片，画的是三副脸孔：笑的嘴角扬起，愁苦的嘴角下撇，另一张是平平的嘴巴。老师问，小朋友星期天过得怎么样，并让小朋友把自己的名片放在不同的脸孔下面。有一个孩子把自己的名片放在扬起嘴角的脸孔下面。老师问他为什么这样高兴，他说星期天爸爸带他游乐园了，他很开心，老师和同学都为他鼓掌。另一个孩子把自己的名片放在撇着嘴角的脸孔下，老师问他为什么不高兴，他说他的哥哥病了，他很担心。老师立即把他搂到自己怀里，安慰他，说你的哥哥很快会好起来的，小朋友们都为他祝福，他变得开心起来。这就是心理健康教育。可见，心理健康教育是随时随地都可以进行的。
　　对学生进行心理健康教育，教师首先要有健康的心理。教师要热爱每一个学生，相信每一个学生，尊重每一个学生，理解每一个学生，建立民主、平等、和谐的师生关系。教师对学生要有亲和力，使学生愿意接近，愿意沟通。教师要特别注意公平地对待每一个学生，不能有偏爱，不能说伤害学生人格的话。教师要言行一致，以身作则，自己有一个活泼开朗、积极向上的心理状态。
　　对学生进行健康教育不仅是学校和老师的事，家长也要重视孩子的心理健康教育。
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