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自从国务院颁布了《全民健身计划纲要》（以下简称《纲要》）以来，中学体育的主要任务是增进学生的健康，增强体质，促进全面发展，激发学生参加体育锻炼的兴趣，使学生掌握体育运动的基本知识和科学锻炼身体的方法，培养学生良好的锻炼习惯，为终身体育奠定良好的基础。然而，目前中学生参加体育锻炼的兴趣不高，自觉锻炼的学生比例甚小，远没有形式良好的锻炼身体的习惯。
一、中学生忽视锻炼的因素
1.学校教育“重智轻体”的现象仍有存在
在大力提倡素质教育的同时，升学率的高低仍是评价一个学校的重要指标，这就导致部分学校领导不够重视体育工作，片面追求升学率，导致偏重智育，忽视学生的身体教育。在这里，“素质教育”成为空话，“应试教育”大行其道。“一切为了分数”的观念，直接影响学生体育锻炼的自觉性。
2.学生缺乏科学锻炼的知识
体育锻炼的目的在于增强体质，提高运动水平。在体育锻炼中，首先要了解自己的身体状况和锻炼前后的身体变化，这就要求锻炼者要了解有关人体结构、生理等方面的知识，学习有关体育的功能及如何进行锻炼的原则和方法、运动保健及自我监督、评价等方面的知识，特别是运动技术及锻炼方法的掌握和运用。由于现在的体育教学还是以实践课占主导地位，理论知识课时很少，学生的体育理论知识也很缺乏，学生不知道锻炼的作用，如何进行锻炼，对体育锻炼很是盲目，而在课余锻炼中又缺乏指导，从而影响了学生参加体育锻炼的积极性。
3.体育教学模式的单一化
在大力提倡课程改革、创新教学的今天，体育教学进入了两大误区：一是体育教学仍局限于“老三部”——即包括准备、基本、结束三部分，体育教学的方法也是重复使用，给学生造成体育课就是教师讲解、示范，学生练习，没什么变化的印象。教师的教法单调无创新、态度生硬，沿用原有的“传习式”教学；二是认为创新教学就是完全让学生自由活动，形成了“放羊式”教学。中学生由于受到年龄特征的限制、缺乏教师的引导,认为体育锻炼除了跑步、打篮球外，再也没有其他的了，慢慢地，就觉得体育没什么好学、好练的，自然离开了自觉锻炼的队伍。
4.学生缺乏意志力，不能持之以恒
体质的增强是一个长期积累的过程，也是一个持之以恒的过程。实践证明，体育锻炼者，必须首先战胜自我，克服自身生理、心理的惰性，有坚强的意志力，才能通过体育锻炼，增强体质，提高健康水平。而有些学生缺乏吃苦精神，意志力薄弱，不愿付出艰苦的劳动，不能长时间地坚持，体会不到体育锻炼的乐趣及对智力、学习效率的作用，从而降低了对体育锻炼的兴趣，更影响了锻炼的积极性与自觉性。
5.场地器材不足，经费缺口大
随着社会的进步，生活质量的提高，学生的要求也在不断提高。他们已不再满足于三大球和田径运动项目，乒乓球、游泳、健美操等越来越受到学生的喜爱，原有狭小的运动场地、陈旧的器材已不能满足学生锻炼的需要，但由于经费短缺，新场地、器材的购置很难完成。物质条件的落后，师资力量也相对紧张，学生喜爱的运动因无场地、无老师指导，使得部分学生参加锻炼的兴趣不高，影响了锻炼的自觉性、积极性。
二、对策
1.加强宣传力度，提高学生对自觉锻炼的重要性的认识
一是加大《纲要》的宣传力度。《纲要》颁布实施以来，有许多中学生不了解。因此，学校要进行宣传，体育教师应该利用每期开学的第一堂课和雨天室内课组织学习，并利用黑板报、宣传窗每月出一期《纲要》的专刊，以达到宣传之目的；二是在平时的体育教学中应注重培养学生体育锻炼的技能，使他们逐步形成自觉锻炼身体的习惯，让学生充分认识到无论从体能还是心理，都将体育锻炼作为不是别人要我练，而是为了健康自觉练的高度境界。从中牢固树立终身体育的观念，把体育锻炼放在人生发展的重要位置上。
2.改变教学模式,加强创新教学
在体育教学中，一是增加对学生理论知识的传授，注重体育锻炼方法的教学，让学生掌握科学锻炼身体的基本理论与方法，知其然，更知其所以然,养成自觉积极地锻炼身体的习惯；二是改变原有的教学模式，充分利用现代化的教学手段，把电化教学和多媒体教学引入到体育教学中，使体育教学中的情、景、声、图并茂，增强对学生的感官刺激，体会体育的美感；三是多利用自主教学，把主动权交还给学生，让学生出谋划策，激发学生对体育学习的兴趣，使积极参与，提高教学质量。
3.提高教师素质，重视场馆建设
加强在职教师的培养，提高他们的业务素质和综合知识，进行教学方法的创新与研究。使其成为既能运用现代化手段进行教学，又能具体地指导学生进行体育运动实践的全能的新型体育教师。
4.切实推行素质教育
由于有些学校片面追求升学率之风还继续盛行，所以，违背国家教委开课之规定，私自增加课时，加班加点，造成了中学生课业负担过重，不得不放弃自己的锻炼机会。作为素质教育的今天，我们应该把学校办成合格加特色，把学生培养成素质加特长的社会主义新人，让素质教育在各校生根、开花、结果。■
一、中学生忽视锻炼的因素
1.学校教育“重智轻体”的现象仍有存在
在大力提倡素质教育的同时，升学率的高低仍是评价一个学校的重要指标，这就导致部分学校领导不够重视体育工作，片面追求升学率，导致偏重智育，忽视学生的身体教育。在这里，“素质教育”成为空话，“应试教育”大行其道。“一切为了分数”的观念，直接影响学生体育锻炼的自觉性。
2.学生缺乏科学锻炼的知识
体育锻炼的目的在于增强体质，提高运动水平。在体育锻炼中，首先要了解自己的身体状况和锻炼前后的身体变化，这就要求锻炼者要了解有关人体结构、生理等方面的知识，学习有关体育的功能及如何进行锻炼的原则和方法、运动保健及自我监督、评价等方面的知识，特别是运动技术及锻炼方法的掌握和运用。由于现在的体育教学还是以实践课占主导地位，理论知识课时很少，学生的体育理论知识也很缺乏，学生不知道锻炼的作用，如何进行锻炼，对体育锻炼很是盲目，而在课余锻炼中又缺乏指导，从而影响了学生参加体育锻炼的积极性。
3.体育教学模式的单一化
在大力提倡课程改革、创新教学的今天，体育教学进入了两大误区：一是体育教学仍局限于“老三部”——即包括准备、基本、结束三部分，体育教学的方法也是重复使用，给学生造成体育课就是教师讲解、示范，学生练习，没什么变化的印象。教师的教法单调无创新、态度生硬，沿用原有的“传习式”教学；二是认为创新教学就是完全让学生自由活动，形成了“放羊式”教学。中学生由于受到年龄特征的限制、缺乏教师的引导,认为体育锻炼除了跑步、打篮球外，再也没有其他的了，慢慢地，就觉得体育没什么好学、好练的，自然离开了自觉锻炼的队伍。
4.学生缺乏意志力，不能持之以恒
体质的增强是一个长期积累的过程，也是一个持之以恒的过程。实践证明，体育锻炼者，必须首先战胜自我，克服自身生理、心理的惰性，有坚强的意志力，才能通过体育锻炼，增强体质，提高健康水平。而有些学生缺乏吃苦精神，意志力薄弱，不愿付出艰苦的劳动，不能长时间地坚持，体会不到体育锻炼的乐趣及对智力、学习效率的作用，从而降低了对体育锻炼的兴趣，更影响了锻炼的积极性与自觉性。
5.场地器材不足，经费缺口大
随着社会的进步，生活质量的提高，学生的要求也在不断提高。他们已不再满足于三大球和田径运动项目，乒乓球、游泳、健美操等越来越受到学生的喜爱，原有狭小的运动场地、陈旧的器材已不能满足学生锻炼的需要，但由于经费短缺，新场地、器材的购置很难完成。物质条件的落后，师资力量也相对紧张，学生喜爱的运动因无场地、无老师指导，使得部分学生参加锻炼的兴趣不高，影响了锻炼的自觉性、积极性。
二、对策
1.加强宣传力度，提高学生对自觉锻炼的重要性的认识
一是加大《纲要》的宣传力度。《纲要》颁布实施以来，有许多中学生不了解。因此，学校要进行宣传，体育教师应该利用每期开学的第一堂课和雨天室内课组织学习，并利用黑板报、宣传窗每月出一期《纲要》的专刊，以达到宣传之目的；二是在平时的体育教学中应注重培养学生体育锻炼的技能，使他们逐步形成自觉锻炼身体的习惯，让学生充分认识到无论从体能还是心理，都将体育锻炼作为不是别人要我练，而是为了健康自觉练的高度境界。从中牢固树立终身体育的观念，把体育锻炼放在人生发展的重要位置上。
2.改变教学模式,加强创新教学
在体育教学中，一是增加对学生理论知识的传授，注重体育锻炼方法的教学，让学生掌握科学锻炼身体的基本理论与方法，知其然，更知其所以然,养成自觉积极地锻炼身体的习惯；二是改变原有的教学模式，充分利用现代化的教学手段，把电化教学和多媒体教学引入到体育教学中，使体育教学中的情、景、声、图并茂，增强对学生的感官刺激，体会体育的美感；三是多利用自主教学，把主动权交还给学生，让学生出谋划策，激发学生对体育学习的兴趣，使积极参与，提高教学质量。
3.提高教师素质，重视场馆建设
加强在职教师的培养，提高他们的业务素质和综合知识，进行教学方法的创新与研究。使其成为既能运用现代化手段进行教学，又能具体地指导学生进行体育运动实践的全能的新型体育教师。
4.切实推行素质教育
由于有些学校片面追求升学率之风还继续盛行，所以，违背国家教委开课之规定，私自增加课时，加班加点，造成了中学生课业负担过重，不得不放弃自己的锻炼机会。作为素质教育的今天，我们应该把学校办成合格加特色，把学生培养成素质加特长的社会主义新人，让素质教育在各校生根、开花、结果。■