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在运动训练实践和理论研究过程中,人们研究发展了多种多样的力量练习方法。这些练习方法可依其产生力量过程中肌肉收缩的主要形式,区分为动力性练习和静力性练习两大类。其中,等长训练属静力练习,动力性练习又包括向心练习、离心练
浅谈不同类型力量素质的训练方法
【摘 要】
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在运动训练实践和理论研究过程中,人们研究发展了多种多样的力量练习方法。这些练习方法可依其产生力量过程中肌肉收缩的主要形式,区分为动力性练习和静力性练习两大类。其中
【机 构】
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重庆市合川区香龙中学
【出 处】
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科学咨询(教育科研)
【发表日期】
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2010年5期
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