【摘 要】
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对青少年的中长跑训练是各位体育教师教学中的重点内容，是搞好其他体育项目训练的基拙，其特点是训练艰苦、难练及出成绩难度大，如何运用科学的训练方法来提高中长跑成绩是各位体
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对青少年的中长跑训练是各位体育教师教学中的重点内容，是搞好其他体育项目训练的基拙，其特点是训练艰苦、难练及出成绩难度大，如何运用科学的训练方法来提高中长跑成绩是各位体育教师始终关注的焦点。目前，各国专家对中长跑运动的训练方法都提出了独到见解，也在实践应用中得到了验证，本文作者结合自身对长跑训练的实践经验，主要探讨青少年中长跑训练中应把握的几个问题。
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