【摘 要】
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提肛运动,即收缩肛门。这是一项适用于所有人群,包括老年人的运动。常做提肛运动,有助于局部血液循环,可通便、防治痔疮等。中医认为,提肛运动可活血化瘀。如果经常做,有升提
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提肛运动,即收缩肛门。这是一项适用于所有人群,包括老年人的运动。常做提肛运动,有助于局部血液循环,可通便、防治痔疮等。中医认为,提肛运动可活血化瘀。如果经常做,有升提阳气、通经活络、延年益寿的作用。而对于西医的
Anus movement, contraction of the anus. This is a sport that applies to all people, including the elderly. Often make anal movement, contribute to local blood circulation, laxative, prevention and treatment of hemorrhoids. Chinese medicine believes that anal activity can promote blood circulation. If you often do, there are elevated mention Yang, through the meridians, longevity role. For Western medicine
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