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众所周知,机体疲劳的消除与运动训练的效果有着密切的关系。运动训练学的研究表明:没有恢复就没有训练效果。对力量训练来说,无论是以提高绝对力量为任务的身体素质训练,还是以发达肌肉改善身材线条为目的的健美训练,其特点是运动强度大,
浅谈力量训练的恢复
【摘 要】
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众所周知,机体疲劳的消除与运动训练的效果有着密切的关系。运动训练学的研究表明:没有恢复就没有训练效果。对力量训练来说,无论是以提高绝对力量为任务的身体素质训练,还是
【机 构】
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北京体育师范学院
【出 处】
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体育教学
【发表日期】
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1998年1期
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