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本文采用以佩戴口罩的方法使呼吸困难为基础,进而在运动过程中形成一个模拟性的缺氧环境,并通过实验法、文献资料法、数理统计法对实验组与对照组在实验室前后的数据进行统计学分析,并从运动训练的角度进行总结,得出以下结论：佩戴口罩式的模拟性“低住高训”法对高考体育生的速度耐力训练有较好的效果,并且对短距离高速耐力的影响更为显著等结论.