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中学生乒乓球运动员与体育运动学校半专业或专业的运动员不同，这些运动员是普通的中学生，他们不走专业运动员发展的道路，只是有着乒乓球项目特长的中学生。正因为如此，他们的训练不可能与体育运动学校学生的训练模式一样，必须有适合他们的训练方式和特点。笔者认为，要抓好中学生乒乓球运动员的课余训练，必须做好以下几点：