淘米水养成素白糯米肌

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  希望肌肤水水嫩嫩、清爽不腻,而且像糯米般净白?没问题,淘米水能帮你!
  日本近来吹起一股“淘米水”美肤风,陈慧琳也透露说自己平时常用淘米水敷脸,皮肤才如此光滑净白。
  为什么平平常常的淘米水会令MM们疯狂?当然是因为它拥有超强的美容功效。
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良好的饮食习惯无疑是现代人的追求,但多数人对其内涵和外延的理解还处于狭隘的阶段。从医学角度来分析,良好的饮食习惯包括:  1、对饮食不可大意,只有在有饥饿感时才就餐。  2、以植物为基石的饮食,即以水果、蔬菜、谷类为主的餐饮是最有利健康的饮食方式。  3、对贴有“低脂”标签的食物要当心,因为这类食品的热量通常较高。  4、适量是关键,品种多样化,不要过多摄入某一类食品。  5、在家就餐,这意味着可