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教师专业学习共同体是促进外语教师专业发展的有效途径.以活动理论为视角,用活动系统分析法探究某高校外语教师“行动研究”共同体的发展维度、过程和影响因素.并运用该方法弥合活动系统内部以及相邻活动系统间的矛盾和张力,优化共同体发展,从而提高学生学习成效,促进教师专业成长,为今后外语教师学习共同体的建设提供借鉴.