【摘 要】
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选取吉林体育学院武术学院2013级跆拳道二级运动员共30名学生进行弹震式阻力训练,从而研究弹震式阻力训练在跆拳道力量训练中的应用。跆拳道运动弹震式阻力训练是传统力量训
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选取吉林体育学院武术学院2013级跆拳道二级运动员共30名学生进行弹震式阻力训练,从而研究弹震式阻力训练在跆拳道力量训练中的应用。跆拳道运动弹震式阻力训练是传统力量训练的高级阶段,随着运动员的个人综合素质逐渐提高,弹震式阻力训练在力量训练中所占的比重也越来越高,力量训练成为跆拳道后备人才身体素质的主导。
A total of 30 students from 2013 Tae Kwon Do Class Two athletes from Jilin University of Physical Education wrestled with bounce resistance training to study the application of bounce resistance training in Taekwondo training. Taekwondo trampoline resistance training is the advanced stage of traditional strength training. As the personal comprehensive quality of athletes gradually increases, the proportion of anti-shock resistance training in strength training is also getting higher and higher, and strength training becomes the reserve force of Taekwondo Dominant body.
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